综合指导
宜食推荐尿酸高宜食低升糖指数、低嘌呤、低脂肪、高维生素C、高钙、高钾、高镁的食物。  西红柿低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养升糖指数 15 低 嘌呤 17毫克 低 脂肪 0.1克 低  黄瓜低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养升糖指数 15 低 嘌呤 11毫克 低 脂肪 0.2克 低  芹菜低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养升糖指数 15 低 嘌呤 5毫克 低 脂肪 0.2克 低  茄子低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养升糖指数 15 低 嘌呤 13毫克 低 脂肪 0.2克 低  土豆低嘌呤低脂肪低蛋白质 每100克可食用部分所含营养嘌呤 13毫克 低 脂肪 0.2克 低 蛋白质 2.6克 低  红薯低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养升糖指数 54 低 嘌呤 19毫克 低 脂肪 0.2克 低  桃低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养升糖指数 28 低 嘌呤 14毫克 低 脂肪 0.1克 低  苦瓜低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养嘌呤 12毫克 低 脂肪 0.1克 低 维生素C 56毫克 高  苹果低升糖指数低嘌呤低蛋白质 每100克可食用部分所含营养升糖指数 36 低 嘌呤 1毫克 低 蛋白质 0.4克 低  胡萝卜低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养升糖指数 47 低 嘌呤 17毫克 低 脂肪 0.2克 低  莴笋低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养升糖指数 15 低 嘌呤 12毫克 低 脂肪 0.1克 低 桔子低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养升糖指数 43 低 嘌呤 4毫克 低 脂肪 0.1克 低 柚子低升糖指数低嘌呤高维生素C 每100克可食用部分所含营养升糖指数 25 低 嘌呤 4毫克 低 维生素C 23毫克 高 香菇低升糖指数低嘌呤低胆固醇 每100克可食用部分所含营养嘌呤 37毫克 低 胆固醇 0毫克 低 钙 2毫克 低 樱桃低升糖指数低嘌呤低膳食纤维 每100克可食用部分所含营养升糖指数 22 低 嘌呤 11毫克 低 膳食纤维 0.3克 低 香蕉低升糖指数低嘌呤低胆固醇 每100克可食用部分所含营养升糖指数 52 低 嘌呤 7毫克 低 胆固醇 0毫克 低 南瓜低嘌呤低脂肪低蛋白质 每100克可食用部分所含营养嘌呤 29毫克 低 脂肪 0.1克 低 蛋白质 0.7克 低 鲜蘑低升糖指数低脂肪低胆固醇 每100克可食用部分所含营养脂肪 0.1克 低 胆固醇 0毫克 低 钙 6毫克 低 草莓低升糖指数低嘌呤高维生素C 每100克可食用部分所含营养升糖指数 40 低 维生素C 47毫克 高 能量 32千卡 低 丝瓜低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养嘌呤 14毫克 低 脂肪 0.1克 低 能量 20千卡 低 梨低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养升糖指数 36 低 脂肪 0.1克 低 蛋白质 0.3克 低 冬瓜低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养嘌呤 1毫克 低 脂肪 0.2克 低 能量 10千卡 低 大白菜低升糖指数低嘌呤低脂肪 每100克可食用部分所含营养嘌呤 14毫克 低 脂肪 0.2克 低 维生素C 37.5毫克 高 毛豆低升糖指数低嘌呤高钙 每100克可食用部分所含营养升糖指数 15 低 钙 135毫克 高 钾 478毫克 高 慎食提醒尿酸高慎食刺激性、高嘌呤、高能量、高脂肪、高蛋白质、高钠的食物。 干紫菜高嘌呤高蛋白质高钠 每100克可食用部分所含营养嘌呤 415毫克 高 蛋白质 26.7克 高 钠 710.5毫克 高 鲭鱼高嘌呤高能量高脂肪 每100克可食用部分所含营养嘌呤 298毫克 低 能量 417千卡 低 脂肪 39.4克 低 核桃高能量高脂肪高膳食纤维 每100克可食用部分所含营养能量 646千卡 低 脂肪 58.8克 低 膳食纤维 9.5克 低 猪肉高嘌呤高能量高脂肪 每100克可食用部分所含营养嘌呤 138毫克 高 能量 331千卡 低 脂肪 30.1克 低 鸡蛋高蛋白质低膳食纤维高胆固醇 每100克可食用部分所含营养蛋白质 13.1克 高 膳食纤维 0克 低 胆固醇 648毫克 低 牛肉高嘌呤高蛋白质低碳水化合物 每100克可食用部分所含营养嘌呤 105毫克 高 蛋白质 20克 高 碳水化合物 0.5克 低 鸡高蛋白质低碳水化合物低膳食纤维 每100克可食用部分所含营养蛋白质 20.3克 低 碳水化合物 0.9克 低 膳食纤维 0克 低 绿豆高嘌呤高蛋白质高膳食纤维 每100克可食用部分所含营养嘌呤 196毫克 低 蛋白质 21.6克 低 膳食纤维 6.4克 低 菠菜低胆固醇低嘌呤低升糖指数 每100克可食用部分所含营养胆固醇 0毫克 低 嘌呤 8毫克 低 升糖指数 15 低 薏米高能量高蛋白质低胆固醇 每100克可食用部分所含营养能量 361千卡 低 蛋白质 12.8克 低 胆固醇 0毫克 低 豌豆低胆固醇低升糖指数低刺激性食物 每100克可食用部分所含营养胆固醇 0毫克 低 升糖指数 48 低 视黄醇 0微克 低 红小豆高嘌呤高蛋白质高膳食纤维 每100克可食用部分所含营养嘌呤 156毫克 低 蛋白质 20.2克 低 膳食纤维 7.7克 低 蛤蜊高嘌呤高钠低膳食纤维 每100克可食用部分所含营养钠 425.7毫克 低 膳食纤维 0克 低 胆固醇 156毫克 低 黄油高能量高脂肪低蛋白质 每100克可食用部分所含营养能量 888千卡 低 脂肪 98克 高 蛋白质 1.4克 低 猪皮高能量高脂肪高蛋白质 每100克可食用部分所含营养能量 363千卡 低 脂肪 28.1克 低 蛋白质 27.4克 低 豆腐高蛋白质低碳水化合物低胆固醇 每100克可食用部分所含营养蛋白质 6.63克 高 碳水化合物 3.4克 低 胆固醇 0毫克 低 羊肉高嘌呤低碳水化合物低膳食纤维 每100克可食用部分所含营养嘌呤 109毫克 高 碳水化合物 1.6克 低 膳食纤维 0克 低 小米高能量高碳水化合物低胆固醇 每100克可食用部分所含营养能量 361千卡 低 碳水化合物 75.1克 低 胆固醇 0毫克 低 黄豆高嘌呤高蛋白质高膳食纤维 每100克可食用部分所含营养嘌呤 218毫克 低 蛋白质 35克 低 膳食纤维 15.5克 低 杏仁高能量高脂肪低胆固醇 每100克可食用部分所含营养能量 578千卡 低 脂肪 45.4克 低 胆固醇 0毫克 低 油面筋高能量高脂肪高蛋白质 每100克可食用部分所含营养能量 492千卡 低 脂肪 25.1克 低 蛋白质 26.9克 低 腰果高能量高脂肪高膳食纤维 每100克可食用部分所含营养能量 615千卡 低 脂肪 50.9克 低 膳食纤维 10.4克 低 皮蛋高蛋白质高钠低膳食纤维 每100克可食用部分所含营养蛋白质 14.2克 高 钠 542.7毫克 低 膳食纤维 0克 低 炒葵花子高能量高脂肪高钠 每100克可食用部分所含营养能量 625千卡 低 脂肪 52.8克 低 钠 1322毫克 低 更多建议
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