马上就到十一国庆假期了,不少人在为祖国庆生的同时,纷纷开启了每逢过节胖三斤的宴饮模式 使得 “逛吃”一度成为一种常见的“节日综合症”。 然而对于有甲状腺疾病的人来说,这种胡吃海喝的模式却多少有那么一些不合适。 在欢庆之余,一定要注意保持合理的饮食构造,千万不能使辛辛苦苦控制住或消散的疾病再次面临复发的风险。 那么不同的甲状腺疾病,在饮食上分别要注意什么呢? 这篇甲状腺患者饮食指南请收好,助你稳稳地度过国庆假期。 一、甲亢1.低碘饮食 (1)建议食无碘盐,或植物海藻盐;含碘的喉片及造影剂也应避免使用; (2)少吃或不吃用盐加工过的食品; (3)少吃或不吃海产品。
2. 合理摄入高蛋白质 甲亢时,人体代谢会加快,因此患者需补充足量的蛋白质以应对自身代谢消耗的能量。 如鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉、鸭肉等都是不错的选择
3. 摄入足够的碳水化合物 甲亢患者需补充足够的碳水化合物来增加热量供应,如米饭、面条、马铃薯、南瓜等。也都是不错的选择。
二、甲减1.必要时补碘 如果是单纯缺碘引起的甲减,可在医生指导下适当补碘。 如果是因桥本甲状腺炎引起的甲减,应注意低碘饮食,避免摄入高碘食物。 如海带、紫菜、发菜、淡菜、干贝、海蜇、海参、龙虾、带鱼、甲鱼等,防止诱发自身免疫性甲状腺炎。
2. 低脂、低盐饮食 甲减时,人体代谢减低,血脂、胆固醇分解减慢,体内水钠渚留。应少吃油腻、煎炸食品或动物内脏,五花肉,以及奶油、花生米、核桃等。
三、结节性甲状腺肿良性甲状腺结节可适当多吃海产品,有一定消肿散结的作用。 但是如果甲状腺自身抗体如TPO-Ab阳性,则要少吃海带、紫菜等高碘食物。 四、桥本氏甲状腺炎1. 甲状腺功能正常期 桥本氏甲状腺炎患者,若只是TPOAb或TGAb增高,甲状腺弥漫性肿大或者伴有结节,TSH、TT4、TT3、FT4、FT3正常范围内。 日常食用碘盐,含碘高的海带、紫菜、海鱼等也可以适量吃,只要不是天天吃,吃太多,不至于造成补碘过量。
2.甲亢期 该时期TPOAb或TGAb增高,TSH降低,要吃无碘盐,不吃含碘量高的海带、海蜇皮、紫菜、虾皮。
3.甲减期 该时期TPOAb或TGAb增高,TSH升高,日常可食用碘盐,海鲜也是可以吃的。
五、甲状腺结节1.只是结节,没有其他异常 饮食上无需刻意调整。
2.甲状腺结节合并甲减 如果是单纯缺碘引起的甲减,可在医生指导下适当补碘。 如果是因桥本甲状腺炎引起的甲减,应注意低碘饮食,避免摄入高碘食物。
3.甲状腺结节合并甲亢 (1)建议食用无碘盐,以免加重甲亢病情; (2)尽量避免含碘药物,可服用中药来进行调理; (3)避免食用刺激性食物; (4)避免食用碘含量丰富的食物,具体可参考上文; (5)注意保证充足的营养供给,但要注意避免血糖过高。
六、服用甲状腺素有些甲减和甲状腺癌术后的患者,需要服用甲状腺素治疗。 但有些饮食习惯如:葡萄柚,黄豆类,浓咖啡,牛奶以及高纤维饮食等,可能会影响甲状腺素的吸收。 因避免与此类食物同服。 #十一出行防疫指南#
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