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来自: 丹江川流不息 > 《待分类》
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按身体一个部位胜过补肾药
肾虚怎么办。两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。这项治疗肾虚的运动可以温补命门,健肾纳...
补肾操
补肾操【补肾操】:每日做一遍,肾虚远离你。一、搓脚心:两手对掌搓热后,搓脚心,每次300下。二、缩肛运动:自然呼吸;呼气时做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次。三、腰部按摩:两手掌对搓热后,...
每天几个动作,肾虚远离你:1. 搓脚心—...
每天几个动作,肾虚远离你:1. 搓脚心—...每天几个动作,肾虚远离你:1. 搓脚心——两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,...
男人的肾,男人的命
男人的肾,男人的命现在各种补肾广告充斥报纸版面及大街小巷,在一片"男人要加油"、"补肾圣品"等广告宣传攻势下,工作压力加大、生活节奏加快的男人们总觉得自己"肾虚"...
女性养生:6招永葆年轻 促进身体健康
肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在中医中有说法将肾称作“先天之本”。综上,每一位女性不论在哪一个年龄段都应该将补肾作为一个重点的养生部分。而不同年龄段补肾养肾的侧重点也存在...
女人夏季补肾养颜要注意衣食住行
女人夏季补肾养颜要注意衣食住行女人夏季补肾养颜要注意衣食住行。所以,当发现自己的身体出现肾虚状态,一定要及时的进行养肾补肾。那...
肾虚的自我按摩:
肾虚的自我按摩:肾虚的自我按摩:两手掌相搓至热紧按于腰眼处片刻再向下重推至尾闾部,反复50~100遍,每日1~2次;用掌或拳眼旋转按揉腰部5分钟左右;双手掌根从腰两侧对合挤按数遍,有酸胀重感,术后...
治疗肾虚,遗精等养生的方法
治疗肾虚,遗精等养生的方法 补肾法壮阳法,就是外劳宫补肾功法。男子固精法1.小便时固精法:每次小便时,深吸一口气入丹田,憋住这口气,并用意念引导,将此气引至会阴部,经尾闾(脊柱最末端,近...
男人背着女人做这事一生不肾虚
此法可温肾健腰,腰部有督脉之命门穴,以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴,搓后感觉全身发热,具有温肾强腰、舒筋活血等作用...
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