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现在养生的人越来越多，不少药食同源的食材，也就逐渐走进了人们的视野。黄芪由于其养生效果不输于人参，价格也比人参便宜好多，也就被人们广泛的食用了。当然了，黄芪泡水也的确会起到不错的养生效果。 黄芪泡水可以比较好的改善人体的免疫力，这就可以较好的预防感冒的发生，这其实很适合夏天长期坐在办公室的人士。毕竟在空调温度来来回回变动的情况下，身体也要承受着这种温差的反复刺激。如果抵抗力不好的人，感冒也就是常事了。那么黄芪水，也就不妨每天喝上一杯了。 常用黄芪泡水，也可以较好的稳定血压。黄芪在稳定血压方面，其实是比较理想的，既能够在血压升高的时候，使得血压降下来。也可以在血压持续偏低的时候，帮助身体恢复血压水平。正是由于这种独特的养生价值，使得黄芪备受中老年人的喜爱。 黄芪单独泡水，给身体收获的好处，也远远不止这些。但你知道吗？其实类似黄芪这样的药材，也是要讲究搭配的。若是能够进行合理的搭配，其实收获的效果反而翻倍。黄芪比较简单的搭配，就是用来泡酒了，既可以抑制酒精对人体的影响，也可以更好的发挥出黄芪的药效。下面我们就主要来看一下，黄芪和常见食材的搭配，以及带来的功效。 黄芪配葛根，可以改善面色 喝黄芪的人，基本都知道，黄芪泡水可以改善心肌的收缩能力，让心脏的血液更好的流入到人体的其他地方，使得身体的血液循环更加通畅。其实黄芪如果加上葛根一起泡水喝，在促进血液循环方面的效果，也会更好一点。脸色经常发黄、发白等人群，气色也就会越来越好。若是身体有水肿之类的，也是可以得到调理改善的。 黄芪配生姜，也可缓解腰酸背痛 生活中，很多人在常年坐姿的影响下，就可能出现腰酸背痛等表现，疼起来也是让人十分地难受。若是平时能够用黄芪配上生姜，加点大枣等食材，也是可以改善腰部的气血循环，缓解腰酸背痛等情况。而类似女性更年期后容易出现的骨质疏松等表现，也能够被积极预防。再者生姜也是性温的食材，可以促进身体发汗排毒，散除体内的湿气，这对于女性调理体寒也有着挺好的效果。 黄芪配白术，可以健脾祛湿 有些体内湿气过重，想尽各种方法去除湿气，但是湿气却总是来了又去，去了又来。这很有可能就是脾虚了。那么要想让湿气不再来，就要从健脾入手。黄芪和白术的这种搭配，其实就有益气健脾之效，也可以调和体内的气血。每天坚持喝下来，在健脾祛湿的时候，也能使得体内的气血得到补充，真可以说是一举两得了。 其实黄芪除了和白术搭配，可以健脾之外，也是可以和山楂进行搭配的。山楂本也是健脾益胃的食材，也能补益气血。若是两者进行搭配，在健脾补气方面也是比较理想的。经常喝湿气也会逐渐消失，气色也会越来越好。 若是你也经常喝黄芪，那么只是单纯的用来泡水喝，就未免太浪费了，而且养生的效果也是比较有限的。学会以上的这些搭配，就可以让你在使用黄芪的时候，获得事半功倍的效果，身体也能得到更好的调理。当然了想要通过黄芪来治愈一些病症，那么最好还是在医生的指导下进行搭配，切勿私自调服。 |
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