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让血管干干净净,让血液不粘稠,不长血栓,需做到5点

2021-10-16  太极本草8...

让血管干干净净,让血液不粘稠,不长血栓,需做到5点



如何让有斑块的血管干干净净,让血液不粘稠,不长血栓,建议大家需做到以下几点:



第一个、戒烟。



大家会想到说,吸烟这不是容易导致肺癌、呼吸道疾病,实质上吸烟最大的危害是损伤动脉血管,导致心梗、脑梗等心脑血管,所以大家看内科大夫没有吸烟的,因为他们看见太多因为吸烟导致的心梗、脑梗了,所以说他自己就不抽了,从这个角度讲,也提醒咱老百姓也不要抽烟了,好吧!



 第二个、不能熬夜



现在人熬夜的多,尤其是年轻人熬夜,这个熬夜,现在已经被医学证实了,容易导致心脑血管疾病,尤其是长期熬夜,所以咱老百姓一定不要熬夜,尤其是熬夜加抽烟,一加一危害大于二



第三个、少吃高糖食物



,大家都知道高脂、高盐对人体不好,其实高糖饮食也不好,因为高糖饮食容易带来血糖异常,之后容易导致心脑血管疾病心梗、脑梗。所以说不要吃太多高糖饮食,还是请大家科学的饮食比较好,远离这些不健康的饮食习惯。



 第四个、减少应酬



现在人应酬太多,无论城市、农村、成人世界,离不开应酬,天天上饭店里吃饭,再加上二手烟,喝酒,高盐,高糖,高脂,高嘌呤,时间长了最后导致高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等一系列疾病, 进而导致心脑血管疾病心梗、脑梗,所以尽量避开应酬,减少应酬。



第五个、暴脾气



 好多人脾气就是一点就着, 但是这种暴脾气也会助推心脑血管疾病心梗、脑梗的发生,所脾气大的人自己改改,为了自己,为了家人,改点脾气。



大家回头想想自己身边的亲戚得了心脑血管疾病心梗、脑梗是不是这5条占其中一条或几个。
 所以说,从这个角度也告诉我们尽量都改掉坏习惯,远离心梗心脑血管病。

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