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情绪不稳定？试试两大解忧穴！平时多按摩，安定心神！ 1、内关穴 内关穴是手厥阴心包经的一个重要穴位，心主神，与情志息息相关，所以按摩这个穴位可以通心血生心神，舒缓情绪。 按摩手法：左手拇指点按右手内关，适度向下按压半分钟，在顺时针、逆时针各揉按100次，以有酸、胀、麻的感觉为佳。再换右手按摩左手内关。 2、足三里穴 是足阳明胃经的主要穴位，可以调节中焦脾胃，运化气血，使气顺血畅。缓解气机逆乱带来的郁闷情绪。 按摩手法：用大拇指或中指反复揉按足三里三分钟，左右穴位交替按摩，用力均匀，直到出现酸胀、发麻的感觉为宜。  |
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