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来自： cnbcyummyklaus > 《轻断食等》
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长寿不仅要少吃！研究发现“限时”同样重要
在小鼠身上测试各种饮食计划的实验发现，仅在一天中最活跃时间进食可显著延长低热量饮食小鼠的寿命。研究团队发现，在晚上喂食低热量饮...
研究发现少吃并在特定时间进食“双管齐下”，或可延长三分之一的寿命
高桥对媒体表示：“随着年龄的增长，了解卡路里限制如何影响身体的内部时钟，这将有助于科学家找到延长人类健康寿命的新方法。这可能来...
科学家似乎能找到人类长寿的方法，经历过的健康减肥体验
科学家似乎能找到人类长寿的方法，经历过的健康减肥体验。下面说正题吧：随着吃饱了没事儿干，近些年来，＂禁食＂成了科学家的研究热门...
限时进食的利好，减肥之外知多少？
TRE可以预防脂肪肝，且不受性别和年龄的影响。此外，TRE提高肌肉性能和运动协调性的这一惊喜发现对防止老年人跌倒也非常重要，同时也为...
限时进食能否帮你减肥？中国团队顶刊研究发现重要证据
饮食干预方案的实用设计这是一项单中心临床试验，共有139名18~75岁（平均31.9 ± 9.1岁）的肥胖患者（体重指数[BMI]28~45，平均体重...
协和最新研究：每天8小时进食，过午不食，别吃晚饭，促进健康
协和最新研究：每天8小时进食，过午不食，别吃晚饭，促进健康。轻断食饮食模式，是不吃、进食、禁食交替进行的一种饮食模式，常见的轻断食饮食方案有以下几种：第一种，隔日断食方案，即一天进食，第二...
限时进食能减肥，就是因为少吃！新英格兰医学杂志中国研究
另外，在限制热量的基础上限时进食，有点违背真正的限时进食的初衷，限时进食不需要计算热量，只需要将每日进食限定在特定时间窗内。该研究纳入139名成年肥胖人士（体重指数28~45 kg/m2，排除恶性肿瘤...
早一顿，晚一顿，远离肥胖困扰？
细胞自噬，顾名思义就是一个细胞吞噬自己的组件，将其降解再利用的过程。最新发表在《细胞》子刊上的研究表明：只在固定时段进食，其它...
Science重磅：何时吃比吃得少更重要！在适当时间进食可延长寿命三分之一
在适当时间进食可延长寿命三分之一.研究团队发现，在雄性 C57BL/6J 小鼠中，相比于无热量限制的随意饮食，仅低热量饮食就能使小鼠的寿命...
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