发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 周婷111 > 《太极拳》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
打好太极拳金玉良言:先练开,再练合,后练活
打好太极拳金玉良言:先练开,再练合,后练活。这个“开”就是我们大家比较熟悉的:目的之一,太极拳要先从大圈练起,就是把我们身上的几...
【干货】练拳按这个顺序,你或许会有意外收获
第二,是指在步伐转换的时候,要把你的身体重心100%稳固在实腿,实现的方法就是实腿的一个旋转下沉,杨式的叫“扣胯”,身体重心100%坐...
陈氏太极拳对身体各部位的要求
陈氏太极拳对身体各部位的要求。如搂膝、懒扎衣、单鞭等势,手掌都应竖腕;掩手肱拳、云手、当头炮等势应直腕;抱头推出、六封四闭等势应坐腕;懒扎衣转六封四闭和高探马下边的过度动作,三换掌等势,应折...
陈沛菊:太极拳的练习要点 - 太极理论 - 太极网-中国最大的太极拳网站-中华太极拳传承谱...
陈沛菊:太极拳的练习要点 - 太极理论 - 太极网-中国最大的太极拳网站-中华太极拳传承谱...太极拳的练习(录音整理)这是练好太极拳和太极推手的关键所在。要松肩垂肘松肩垂肘,人们往往理解为肩峰往下...
陈沛菊:太极拳的练习要点
陈沛菊:太极拳的练习要点。这是练好太极拳合太极推手的关键所在。有了此劲,不仅拳势优美,而且在推手化劲中起重要作用。无论盘架子和...
缠丝劲的掌握[太极社区]
太极拳所有的动作都必须分清虚实,而虚实的转换全在于腰。太极拳运动,一切运作都必须分清虚实,就是练拳时要注意,使动作处处都有虚实,为了做到虚实的调整,首先必须认清虚实的正确涵义。从外形来看...
太极拳裁判规则讲解
太极拳裁判规则讲解。太极拳的特点、要领及要求 太极拳是武术中的重要拳种,几百年的流传和发展,使得这一优秀的拳种,更加的完美,更加的具有生机,更加的具有可研究性。但是作为太极拳来说无论怎...
武术歌诀
劈拳之形似斧,性属金,崩拳之形似箭,性属木,钻拳之形似闪,性属水,炮拳之形似炮,性属火,横拳之形似梁,性属土,由相生之理论,故横拳能生劈拳、劈拳能生钻拳,钻拳能生崩拳,崩拳能生炮拳,炮拳...
说”腰胯“(源易)|
说”腰胯“(源易)| "命意源头在腰隙",太极拳劲起于脚跟外,力量的蓄发相生的其中一个关键部位就是腰胯、腰裆劲,太极拳正是用他来打,只要懂得开胯、沉胯、落胯、合胯、折胯等...
微信扫码,在手机上查看选中内容