【原】低脂VC满满水果吐司

水果吐司的用料

草莓 5-6颗	车厘子 10颗
红心火龙果 1/3个	猕猴桃 1个
牛油果 1个	澳芒（芒果） 1/2个
酸奶 20毫升	蜂蜜 100毫升
沙拉酱 10克	花生酱 60克
吐司（面包片） 6片	酸奶 20毫升
蜂蜜 100毫升	沙拉酱 10克
花生酱 60克

水果吐司的做法

步骤1   所需食材准备好：吐司片、花生酱、沙拉酱、蜂蜜、酸奶、草莓、车厘子、猕猴桃、红心火龙果、澳芒、牛油果   

步骤2   澳芒切片，牛油果切丁，猕猴桃切片，红心火龙果一半切片一半切丁，草莓和车厘子对半切开备用   

步骤3   吐司片摆好，上面均匀涂抹蜂蜜   

步骤4   吐司片放在油纸上入烤箱（烤蛋糕功能4分钟四片），具体时间根据自家烤箱功能为主   

步骤5   烤好后拿出凉凉备用，表层焦黄即可   

步骤6   酱花生酱涂抹在烤好的土司上，一半即可   

步骤7   把喜欢的水果摆在吐司上面，随心搭配   

步骤8   牛油果丁加入10克沙拉酱，20毫升酸奶拌匀备用   

步骤9   取上面拌好的1/3牛油果丁与火龙果丁拌匀备用   

步骤10   把牛油果丁和火龙果丁铺在吐司水果上面   

步骤11   简单健康营养的水果吐司就做好了，早晨来上这么一份，好吃又赏心悦目，一天好心情   

步骤12   成品图   

步骤13   成品图   

步骤14   成品图   

步骤15   成品图   

水果吐司的烹饪技巧

1.烤吐司的时候注意时间，不确定时间的可分两次烤 2.不怕发胖的可以在吐司上涂些黄油，味道更香