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柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白

 Tina厨房日记 2021-10-21

柠檬黑椒虾球的用料

阿根廷红虾 6只 青柠 1/2个
现磨黑胡椒 2克 罗勒碎 少许
海盐 少许 苦苣 1/4颗
黄瓜 1/8根 树莓 3粒
黑莓 4粒 玉米粒 10克
熟白芝麻 3克

柠檬黑椒虾球的做法

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解1
步骤1   阿根廷红虾,洗净   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解2
步骤2   去虾壳,开背去虾线,洗净   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解3
步骤3   用厨房用纸吸干表面水份   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解4
步骤4   锅中倒入少许橄榄油   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解5
步骤5   放入处理好的红虾(带头煎制,可以把虾肉中的鲜味煎制出来)   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解6
步骤6   撒上少许现磨黑胡椒   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解7
步骤7   撒上适量海盐   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解8
步骤8   撒上少许罗勒叶碎   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解9
步骤9   挤入3-5滴柠檬汁,剥离虾头,盛出备用   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解10
步骤10   苦苣洗净铺底   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解11
步骤11   黄瓜切粗条   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解12
步骤12   将虾尾串入   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解13
步骤13   虾尾中夹上青柠片   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解14
步骤14   再撒上少许黑胡椒   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解15
步骤15   撒入熟白芝麻   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解16
步骤16   放上几颗树莓和蓝莓,撒上玉米粒   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解17
步骤17   简单低脂又营养的高逼格的早餐就做好了   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解18
步骤18   完成品   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解19
步骤19   完成品   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解20
步骤20   完成品   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解21
步骤21   完成品   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解22
步骤22   完成品   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解23
步骤23   完成品   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解24
步骤24   完成品   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解25
步骤25   完成品   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解26
步骤26   完成品   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解27
步骤27   完成品   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解28
步骤28   完成品   

柠檬黑椒虾球-减脂低脂高蛋白的做法图解29
步骤29   完成品   

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