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好多宝妈会因为自己的孩子不容易睡觉而烦恼啊不已。比如，抱起来就睡，放下就哭。面对宝宝这么累自己，所有当妈的都没有一点儿脾气，但也会抱怨啊！ 其实，孩子的这种行为都是和妈妈的错误育儿方法有关。细心的宝妈可能会注意到，宝宝抱在怀里哄着哄着就睡着了，似乎看起来很容易，可孩子身体一沾到小床立马就睁开了眼。于是，妈妈再次把孩子抱在怀里哄她睡觉，或者有些妈妈干脆躺在孩子的身边儿，再次将孩子哄睡着。 事实上，宝宝的这种行为是在向妈妈传递一种信息:我还没有准备好要离开妈妈的安抚呢。也就是说，宝宝现在还没有达到独立睡眠的程度。 关于婴儿的睡眠，和大人相比周期较短，一般为50至60分钟。我们完全可以利用孩子的这种睡眠特点，更有效地哄睡宝宝，比如要等我们的宝宝进入了深睡眠阶段，再尝试着移动他。 放下的时候一定要找准时机轻轻地放在床上。整个过程不要惊扰到宝宝。具体的办法我们做了总结，让新手宝妈们一起来学习一下吧！ 一、短距离移动 宝妈们一定要记住，对于年龄较小的孩子，在哄睡时一定要选择离小孩儿床最近的地方。 从哄孩子睡觉到把孩子放在床上，这个距离要越近越好，尽量减少行动上的变化以引起孩子的警觉。 二、选择合适的辅助工具 其实为了防止妈妈哄娃睡觉太累，现在市面上有很多辅助类的哄娃睡觉的工具，比如摇床等，但有些妈妈还是觉得自己哄娃睡觉更好。这也是不错的选择，现在哄娃睡觉的过程中，方便宝妈更容易脱身，我们尽量不要坐在较深的椅子上，完全可以让身体轻搭在某处，孩子睡着后迅速将孩子轻轻地放入小床那内。 如果不能这样操作，很容易就会造成惊动孩子的情况！ 三、尽量少做动作 我们在哄娃的时候如果一直保持摇晃的姿势，那再将孩子放在小床上时也要保持小床的摇晃，所以，那宝妈妈在哄娃睡觉时尽量减少摇晃动作。这样再把孩子放入小床时即便是床不动孩子也无法识别。 另外就是方向，如果孩子的头向某一方面，那在将孩子放在小床上的时候头依旧常向某一方面，不要随便地改动这样可能会惊动宝宝让他们从浅睡眠中醒过来。 四、学会检测宝宝是否进入深睡眠 是不是已经进入深度睡眠了呢？爸爸妈妈不用着急，当你看到孩子熟睡时，可以拎起太一只手臂然后轻轻地放手，如果他的手臂立刻下降，那说明孩子已经进入深睡眠状态了，最少即使我们把宝宝放在小床里，他也不会被干扰惊醒。 此外我们也可以通过时间进行推算，一般情况下宝宝会在被哄睡的五分钟左右进入熟睡状态。 |
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