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手太阴肺经是一条与呼吸系统关系最为密切的经脉。人体的经脉周而复始、循环无端，是从肺经开始运行，环绕全身。肺经上接足厥阴肝经于肺内，下接手阳明大肠经于食指。经脉分布于胸前、上肢内侧前、拇指桡侧。其络脉、经别分别与之内外相连，经筋分布于外部。本经首穴是中府，末穴是少商，左右各11穴。  该经主要功能是帮助肺气宣发和肃降，调理全身气血的正常运行，是人体重要的经脉。它不仅反应肺脏的疾病和健康状况，而且还能够治疗和保健呼吸系统。手太阴肺经与手阳明大肠经互为表里。   肺气虚的表现：①少气无力；②易感冒；③畏寒、自汗、流清鼻涕；④皮肤干燥、瘙痒、秋冬尤为突出；⑤排便无力。一、肺经的循行    二、肺经的功能： 中医的经脉是从肺经开始的，肺经寅时当令（早3～5）点，此时，阳气渐升，气血重新分配，水液重新分布，肺开始宣发和肃降。 1、为肺脏（肺者，相傅之官，主气和皮毛，主节治，司呼吸，朝百脉，通调水道）服务，提供气血，帮助恢复功能。 2、清除肺部垃圾，防止肺部疾病； 3、改善咽喉不适、气喘、咳嗽等症状，保证肺部正常工作，上可疏解肺经的郁结，中改化脘腹之湿浊，下可补肾之亏虚。 三、肺经的主治病症   四、手太阴络脉 手太阴络脉，名列缺，起于腕关节上方一寸半处的分肉之间，走向手阳明经脉；与手太阴经并行，直走入手掌中，散布在大鱼际部，沟通与其相表里经（手阳明）脉络。 五、手太阴经别 手太阴之正，别入渊腋少阴之前，入走肺，散之大肠，上入缺盆，循喉咙，复合阳明（《灵枢·经别》）。 手太阴经别，从手太阴经脉分出，进入腋下，行于手少阴经别之前，入体腔后走向肺脏，散到大肠，上方通过缺盆部，沿喉咙，在扶突穴处又合于手阳明经脉。 六、手太阴经筋 手太阴经筋，起于大指之上，沿大指上行，结于鱼际之后；行寸口动脉外侧，上行沿前臂，结于肘中；向上经过臂内侧，进入腋下，出缺盆部，结于肩峰前方；其上行结于缺盆，向下内行结于胸里；分散通过膈部，会合于膈下，到达季胁。 七、肺经的常用腧穴 1、中府（募穴） 中指中焦，府是聚集的意思。手太阴肺经之脉起于中焦，此穴为中气所聚，又为肺之募穴，藏气结聚之处。肺、 脾、胃合气于此穴，所以名为中府。又因位于膺部，为气所过的俞穴，所以又称膺俞。  功能作用： 中府穴为肺脏之气聚积之处，位近肺脏，内通于肺气，故有止咳平喘、清泻肺热、宣肺平喘之效。又因中府穴与足太阴脾经交会，故还有补气健脾的功效。  经常按摩此穴，可以防治咳嗽，气喘，胸满胀痛，增强肺功能的保健作用。 如长期郁闷不乐，心情烦燥，时感胸闷气短，只要按压“中府穴”，立竿见影。《针灸大成》：“中府穴，治少气不得卧，最有效”。 按摩方法：正坐或仰卧，以右手食指、中指、无名指并拢，用指腹按压在左胸窝上，锁骨端下“中府穴”，有酸痛感、胀感即可，向外顺时针按揉1～3分钟，再用左手同之。 ※※※ 配伍： ①配意舍穴治胸满噎。 ②配阳交穴治喉痹。 ③配定喘、内关穴治哮喘。 ④配少冲穴治胸痛。 ⑤配间使、合谷穴治面肿、腹肿。 ⑥配肺俞穴治外感咳嗽。 2、尺泽（合穴） 肺经的合穴，尺泽意指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽。这是因为人体的不同经脉分属不同的方位、不同的区域。肺应秋，属西方，为经过长夏之后的时序，土地干燥(脾部肌肉要比其它经脉所属区域的干燥)，侠白穴天部的雨降大部分为脾土吸收，故而在地部只能形成小泽。  功能作用： 清热和胃，通络止痛。此处接压力度要大，效果才好。 ※※※ 配伍： ①配合谷穴，有行气活络，祛瘀止痛的作用，主治肘臂挛痛，肘关节屈伸不利。 ②配肺俞穴，有降气止咳平喘的作用，主治咳嗽，气喘。 ③配委中穴，有清热化湿的作用，主治吐泻。 ④配太渊穴，经渠治咳嗽，气喘。 ⑤配孔最穴治咳血，潮热。 ⑥配曲池穴治肘臂挛痛。 3、孔最（郄穴） 本穴为肺经之穴，肺之时序应秋，其性燥，肺经所过之处其土(肌肉)亦燥(肺经之地为西方之地)，尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中，脾土在承运地部的经水时如过筛一般，故名孔最。 孔最是肺经郄穴。郄，空隙也。本穴物质为地部经水，而承运本穴经水的地部脾土性干燥，经水流经本穴时大部分漏失脾土之中，脾土如有众多空隙一般，故为肺经郄穴。 经水一部分循肺经向列缺穴流行的同时又不断地渗入脾土之中，另一部分则在吸收脾土之热后气化上行天部。 功能作用： 孔最善治肺经肺脏之急重症和相关的血证，具有肃降肺气，清泻肺热，凉血止血的作用，坚持按摩可以泻肺热，降肺气，宣窍络，达到消肿止痛，开音利咽之效，多用于治疗咳嗽气喘，咽痛，失音等症。此外还可用于缓解鼻血、咯血、胸痛、热病无汗、头痛、痔疮、肘臂挛痛等病症。 按摩孔最能刺激肺经增强肺功能，从而保持全身气机正常运行，保证臂部气血运行有度，使手臂先天保持优美流畅。 4、列缺（络穴） 列缺穴（又名童玄）是三经交会穴，可同时调节肺经、大肠经及任脉的经气。 平常出现不明原因的头痛，大多数是感受风寒导致的，这时按揉列缺穴，加上热敷或者艾灸，效果会更好。 功能作用： 此穴是手太阴肺经络穴，通行表里阴阳之气，邪气在表时可借宣散肺气之功祛风解表，邪气入里时又可借表经之道，引邪外出；故具有疏风解表，宣肺理气，止咳平喘之效，是治疗伤风外感病的要穴。 肺经不上头面，但列缺能治疗头项、颜面疾患，是因为此穴为肺经络穴，直接联络手阳明大肠经，可通调两经经气，治疗两经病变；大肠经上颜面，其支脉通项后大椎；故列缺具有清热散风，通络止痛之功，即可治疗外感风邪之头痛项强，又可治疗经气阻滞，气血运行不畅的头痛项强；还可通过疏解面齿风邪，治疗口眼歪斜、齿痛等。 列缺还能治疗膀胱疾患，其机制一是肺为水之上源，肺气可通调水道，下输膀胱；二是此穴是八脉交会穴之一，通任脉，所以具有调理任脉经气，治疗任脉病变的作用。任脉通行阴部联系膀胱，此故穴就具有清热利湿、调理膀胱功能的作用，可用于治疗遗尿、小便热、尿血、阴茎痛等膀胱阴部疾患。 经常按摩：防治咽喉肿痛、半身不遂、牙痛、咳嗽气喘。对于手腕活动不便、手掌发热、前臂各种活动感觉不适，都属列缺穴的“分内之事”。 5、经渠（经穴） 经渠是手太阴肺经上的经穴，其脉气流行不止，五行属金。 功能作用： 此穴为肺经经穴，五行属性为金，肺经肺脏本身属金，“经主喘咳寒热”，故经渠具有疏风解表、宣肺理气、清肺降逆之功，可用于治疗宣降失常所致的发热恶寒，咳嗽气喘，胸闷胸痛，及肺热上壅咽喉的肿痛；因经渠位于腕关节处，故有舒筋利节的近治作用。 6、太渊（输穴、原穴） 太渊穴即是肺经上的输穴，又是原穴和八会穴之一的“脉会穴”（人体中脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓八者精气会聚的八个穴位，又称八会穴）。言其脉气所大会，博大而深，故名太渊。 肺经腧穴，肺朝百脉，脉会太渊，气为血之统帅，此处穴位开于寅，得气最先，形态如山涧深渊，气血犹如流淌在山涧的溪水，溪水的寒热温凉，以及水流的多少变化，直接影响穴位局部环境，而这种改变是通过从溪渊中散发出来水气来实现的。 功能作用： 理血通脉，宣肺平喘，清泄胃热。 按摩方法： 正坐，手臂前伸，手掌心朝上，太渊穴位手腕横纹上，拇指根部，用右手的手掌轻握住左手，大拇指弯曲，用指腹和指甲尖垂直轻轻掐按，有酸胀感，一按一松，1～3分钟即可，反之亦然。 ※※※ 配伍： ①配尺泽、鱼际、肺俞、膈俞、三阴交穴治咳血。 ②配神门、太冲、行间、鱼际穴治呕血。 ③配四缝、合谷、少商穴治顿咳。 ④配俞府、风门、膻中、中府、三里穴治吼喘气满，肺胀不得卧。 ⑤配列缺、经渠穴治掌中热。 ⑥配公孙、隐白、肺俞、阴陵泉、三阴交穴治烦怨不卧。 ⑦配列缺、人中、颊车、吕细、合谷穴治牙齿疼痛。 ⑧配大陵、乳根、中脘、气海、足三里、内庭穴治呕吐。 ⑨配肺俞、上管、条口、隐白穴治不可卧。 7、鱼际（荥穴） 际，边际也。凡两合皆曰际。此穴在拇短展肌、指对掌肌之边缘，其处肌肉丰隆，形如鱼腹，又当赤白肉相合之处，故谓之鱼际。 功能作用： 清肺泄热，利咽止痛。 ※※※ 配伍： ①配大椎、合谷、外关、列缺穴治咳嗽。 ②配尺泽穴、太渊穴、肺俞穴、膈俞穴、三阴交穴治咯血。 ③配风池、少海、少冲、合谷、复溜、临泣、太白穴治寒热。 ④配风池、腋门、中渚、通里穴治头痛。 ⑤配太溪、照海穴治咽喉肿痛。 ⑥配合谷、间使、神门、然谷、肺俞、肾俞穴治失音。 ⑦配尺泽、肩髃、小海、间使、大陵、后溪穴治肘臂挛痛。 8、少商（井穴） 此穴为肺经井穴，所出为井，是说手太阴肺经脉气外发似浅小水流，故名。 少商穴是中医的急救穴之一，在发高热、昏迷休克、流鼻血、咽喉强痛时，用点刺放血疗法可有效果。 功能作用： 清肺利咽，开窍醒神 此穴为肺经之井穴，五行属性属木，其疏通、条达、开泄之作用较强，善清肺泻火，驱邪外出，治疗外感风热郁遏肺经之咳嗽气喘，郁遏鼻、咽之咽喉肿痛、鼻衄。 井穴宣泄郁热的作用很强，“井主心下满”，故此穴可治疗热邪内郁，气机阻滞的发热、中暑、呕吐、心下满。 井穴又为根穴，是阴阳交会之处，故善调气血阴阳之逆乱，开窍启闭，醒脑宁神，用于治疗经络闭阻、气血逆乱，阴阳失调的中风昏迷、小儿惊风、癫狂等神志病变。井穴为阴阳经气血交会贯通之处，因此具有活血通络之效，可治疗气血运行不畅所致的手指麻木。 在秋季经常按摩此穴，具有清热、利咽、开窍的作用。 八、肺经的调理之道： 肺经之气在寅，也就是在早晨3~5点。 按摩肺经的最佳时间：早上3～5点，或在同名经上找，也就是上午9～11点脾经旺时。 从上往下顺着肺经敲打的话能起到清肺经的作用，适合有肺热症状时操作；逆着肺经从下往上属于补肺经，敲打之后能够起到补肺益气的作用，所以要根据实际情况来选择合适的敲打方式。 敲打肺经的注意事项：①忌用力过重，以皮肤微微泛红即可。②不宜空腹、睡前敲打，因为敲打完肺经后全身的血液循环速度会加快，这样会影响睡眠。③每次敲打时间不宜超过3分钟。 1、睡觉在寅时醒来，有时是因为与肺相关的疾病发作（过敏性哮喘、支气管扩张等）；可针刺或按摩太渊穴便有效果。 2、如在寅时因心神不交而失眠，可坐起身来，做深呼吸，存神内守，以舌在口内左右搅动，舔揉门牙牙根内外，术称“赤龙绞海”。舌根部阴茎系带两侧有“金津”、“玉液”两个穴位，当体液满口时，叩齿鼓漱，吞咽七次即可，这样可改善失眠。 3、常言说"头项寻列缺"，是说脖子往上的病，如落枕、颈椎发炎等，都可以通过按摩列缺穴位来治疗和调节。 按摩列缺穴的手法主要是弹拨。弹拨的手法是在穴位或部位做横向推搓揉动，使肌肉、筋腱来回移动，以有酸胀等感觉为佳。 4、防寒是首要的保肺之道 人体在清晨寅时血压低，脉搏、呼吸次数也少，脑部供血量最少，生命力最弱，也是心脑血管病的好发时段，特别是冬季，经常有意外发生。经常按摩太渊穴，可次促进心气上行。 肺为娇脏，为清虚之体，且居高位，为诸脏之华盖，百脉之所朝，外合皮毛，开窍于鼻，与天气直接相通，六淫外邪侵犯人体，不论是从口鼻而人，还是侵犯皮毛，皆易于犯肺而致病。他脏之寒热病变，亦常波及于肺，以其不耐寒热，易于受邪，为此，防寒是首要的保肺之道。 |
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