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中国疼痛周--这些痛症请这样灸,艾灸止痛从根治,切务盲目止痛!

2021-10-23  静幻堂

艾学堂 2021-10-22

2021年10月18日-24日 中国疼痛周

2021年10月-2022年10月 世界抗痛年

国际疼痛学会决定从2004年开始,将每年10月第三个周一定为“世界镇痛日”。作为每个人一生中体验最早、最多的主观内在感觉———“疼痛”,是我们经常遇见的问题。慢性疼痛作为一种病症,已引起全世界的高度重视,世界疼痛大会将疼痛确认为继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”。很多疼痛会影响患者生活质量和工作质量,人们逐渐意识到疼痛的重要性,世界卫生组织于2000年就提出“慢性疼痛是一类疾病”。

一、关于疼痛这些误区要知道

误区一:疼痛能忍则忍

很多人对于可以忍受的疼痛,往往报以“能忍且忍”的态度。事实上,这种观点是完全错误的。疼痛是人体组织器官受损的主要信号,是一种保护性信号,应引起关注。一定要当心,忍“小痛”可能会导致“大病”。

误区二:不管用什么方法,先止了痛再说

“哪痛治哪”的想法同样是错误的。疾病的发生、发展存在自身规律,必须的检查有助于明确病因,针对病因进行治疗,才能达到长期完善的镇痛目标。反之,盲目错误用药容易掩盖症状而导致延误病情,甚至发生严重后果。

误区三:止痛药吃多了会成瘾

谈起止痛药,很多人都会不由自主说起药物的成瘾性。事实上,并非所有止痛药物都会令人成瘾。只有麻醉性止痛药、安眠药等含有致瘾成分的药物才会让人对它“恋恋不舍”。即使临床需要使用上述药品,只要遵医嘱正确用药,完全可以避免药物依赖的发生。

误区四:治疗后就不再痛了

专家说:错!疼痛可能会反复,治疗贵在坚持!慢性疼痛是一种慢性疾病,与高血压、糖尿病一样,都存在发作期和缓解期,病情可能会反反复复,有些甚至需要反复治疗和终身服药。对于这类疾病,治疗的目的并不是完全消除疼痛,而是缓解症状,预防发作和并发症,改善功能。

二、艾灸第一个非常实用的适应症,就是痛症

中医认为艾灸“走而不守,通十二络”。俗话说得好,“通则不痛,痛则不通”。只要你有疼了,就是不通。而艾草的穿透力极强,能通经,所以它对痛症是非常适合的。各种类型的痛症都可以考虑用艾灸进行治疗。

有人可能会问,家里面的热水袋,暖手宝或者是什么烤电等都是热的,用来灸行不行呢?它们与艾草有没有不同的地方呢?

据《黄帝内经》记载,中医分成五个部分,即针,灸,药,砭 石和推拿,后世基本上形成了共识,即针,灸和药。这是中医的主要支柱。这里边发展早的是艾灸,其次是针刺,再次是中药,艾灸在人类出现火的时候就开始出现了。那时候不叫艾灸,叫灸法。当人们有虚寒的症状时,在火那儿烤一烤,会觉得很舒服。所以他认为火对他挺好,就总在火这儿烤一烤。烤的过程中有可能被火烙着,烙着后或者烙着哪儿以后,他发现有些病好了,这就是火疗的初形式。而“灸”就是从这儿产生的。

在历史的演变过程中,人们就在摸索到底哪一种火更好。苏木,柏木,榆木,枣木等熏熏人也挺舒服的,但是长期用这些木材的火施灸对人体有损伤,不是伤人的肌肤了,就是伤人的骨髓,气血了。由此古人得出结论,并不是所有的火对人都好。找来找去,找到了艾草,艾草是扶阳气的,不伤人正气,对人体的效果好,所以选来选去,选择了艾草。

大家知道电褥子睡觉上火,为什么?就是因为它伤人的津液。很多人用电褥子后第二天醒来感觉口干舌燥的,原因就在于此。再者,“大汗亡阳”,这样也会把你体内的阳给伤到,所以不是所有的火都对人好。

我们再回过头来说艾。中医认为艾草能“起陈疴,治百病”。“陈疴”就是那些难治的顽固性疾病。凡是身上有老毛病的,我都建议你用艾灸。比如说类风湿病人就非常适合做艾灸,药物对于这个病有些鞭长莫及。而用艾灸却能起到治疗效果。此外老年性关节炎,以及外伤引起的疼痛,骨折都可以用艾灸治疗。总之一句话,只要是痛症都适合用艾灸。


三、艾灸治痛症常用穴位

1、阿是穴和反阿是穴的妙用

阿是穴是“以痛为腧”,而“反阿是穴”则是按压时,可使病灶疼痛立即减轻或者消失的穴位。它具有和阿是穴相反的分布规律及特性,对“经筋”类疾病,如关节、软组织损伤、疼痛等,有较好的疗效。

在部位上,大多数反阿是穴与阿是穴在同一块肌肉或邻近相连的肌肉上。反阿是穴本身有时有明显压痛(刺痛或酸胀)。这是寻找反阿是穴的重要体征,如有多条肌肉受累,则会有多个反阿是穴。

2、了解12经络原穴,可治一切痛症

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3、常用活血化瘀的穴位止痛更治痛

我们有说过,瘀血是产生经脉瘀堵,疼痛的主因。人体活血化瘀艾灸要穴:三阴交,血海,合谷,曲池,足三里。

这几个常用穴位与内脏存在密切关系,反映全身的血管、神经功能,因此,经常艾灸可疏通十二经脉,活动四肢关节,促进周身血液循环,活血化瘀

四、艾灸尤适合这几种常见病痛

(一)坐骨神经痛


凡是坐骨神经痛的,一般都是由腰引起的。而一般腰椎的问题,基本上跟肾气虚有关。

所以腰椎引起的坐骨神经痛,我们可以选择肾俞穴、环跳穴、委中穴、足三里穴艾灸。
     
另外该病是由于“风寒湿邪气客于分肉之间”所为,寒湿入里、气血痹阻,所以在患病期间,切不可过食生冷之品,或外感风寒湿气,特别要注意下肢的防寒和保暖。

(二)关节肿痛

中老年人患关节疼痛的人非常多。可以取阿是穴,也就是哪里痛灸哪里。同时加上中脘、神阙、关元、足三里、肾俞、腰阳关等穴位,来恢复被疾病破坏的正气。很多患关节痛的老人痛的都已站不起来了,灸了半年之后,能站起来了。可见,艾灸治疗这个病的效果是非常好的。 

(三)骨刺、骨质增生引起疼痛     

凡是有骨质发生变化的,形成过程是很漫长的,需要慢慢的调理。只要长期坚持,主灸阿是穴,就会有很好的成效。

(四)所有妇科痛症

妇科病,大多数是由于寒湿、气滞血淤,经络堵塞……引起的。也就是体内的环境或气象不好,由于气象或环境不好,就像是没有阳光的寒湿天气或冰冷的冬天,久而久之,当然就会气滞血淤,经络不通畅。
1、妇女乳房胀痛、乳头痛:将艾条点燃,在双乳头及胀痛处进行悬灸15~20分钟即可止痛,连灸3日,每天1~2次。

2、妇女乳疮、乳痈初起:用艾条在患处悬灸15~20分钟,每天灸1~2次,连灸3日。

3、妇女痛经:用艾条在关元(肚脐直下3寸处)、中极(肚脐直下4寸处)、曲骨(肚脐直下5寸处)三穴上轮换悬灸15~20分钟,疼痛即可缓解,连灸3日,每天l~2次。

4、妇女外阴痛、少腹痛:用艾条在双侧关仪穴(在膝关节外侧、胭窝横纹端上l寸凹陷处)上轮换悬灸20分钟即可止痛。

五、不同部位疼痛艾灸穴位

1.手关节炎:四渎穴和三阳络穴,具体痛点。

2.腰痛艾灸:命门、肾俞,委中穴、具体痛点。

3.肩膀痛艾灸:大椎穴、肩中俞、肩外俞、肩井,具体痛点。

4.膝盖疼艾灸 :膝眼、鹤顶、血海、足三里、曲池。

六、艾灸后经脉痛、关节痛咋回事

艾灸之后,血液循环增强,如果经脉有瘀堵,就会出现轻微的疼痛或者跳动。另外,伴有风寒、血瘀、气血不足这三类症状的患者,艾灸后最容易出现窜痛、跳痛、经脉疼痛、关节痛等症状,这表明经脉中的阳气得到了补充,正准备将邪气驱赶出去。

应对方案:想要缓解痛症,要加强对疼痛处即阿是穴进行温和灸,促进外邪的排出,痛症就会逐渐得到缓解。   

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