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引言：血管作为输送血液的管道，除了一些角膜，毛发以及上皮等特殊位置外，血管遍布人体全身。血管通常可以分为动脉血管，静脉血管和毛细血管三种类型，各自发挥着自己的作用，维持了正常的生命活动。 血管是很脆弱的，需要我们细心的呵护，需要从生活习惯开始入手，不良习惯或会使得血管发生严重堵塞，如不及时改正，严重时或会导致脑梗的出现，更有甚者威胁到生命。
案例：32岁的夏立，家住河南开封，常年在外打工，上有老，下有小，家里一切事宜都要靠妻子一人。为了可以减轻妻子的负担，想着明年在本地找份工作，多陪陪家人。 天有不测风云，就在前不久，他总是感觉浑身乏力，没有食欲，想着是没有休息好的缘故，没多在意，这一天，工厂正在进行晨会，老板正在讲，他感觉声音越来越模糊，脑袋嗡嗡的，眼前一黑晕倒在地。
醒来时，已经在医院了，被告知患有脑梗，价格昂贵，痊愈的机会渺茫，想着最后的时光陪在家人身边，办理出院和离职手续之后，回到家中，在妻子的陪伴下，度过了最后的时光。 吃一次胜过十袋盐，32岁男子脑梗离世，医生：简直就是在“自毁血管” 在工厂内，管住不管吃，但是会给补贴，为了可以省钱，加上喜欢吃，早饭和晚饭都是靠吃咸菜和馒头来填饱肚子，加上本身的血脂就偏高，才造成悲剧的发生。 吃饭要以清淡为主，不要吃太多过咸的食物，或加重血管的负担。
咸菜是将蔬菜长时间的浸泡于大量的食用盐之中，腌制而成的。经过长时间的腌制，会发生化学反应，形成大量的亚硝酸盐，尤其是买来的咸菜中，为了味道鲜美，会加入很多的添加剂，大量摄入，将会造成甘油三酯，胆固醇的升高，血液流动速度减慢，血管发生堵塞的情况。
若出现这几种症状，血管或已“水泄不通”，需要多多留心 1.脸色变黄，皮肤干燥，没有光泽； 2.经常性的感到四肢无力，胸口疼痛； 3.口腔内出现异味，口干舌燥； 4.注意力无法集中，记忆力减退；
5.没有食欲，恶心呕吐，消化不良； 6.四季手脚冰凉，小腿经常性的抽筋； 7.听力下降，视线逐渐变得模糊； 8.头发油腻，脸上痘痘不断增多；
保持这1种习惯，血管或会更加通畅，远离脑梗 1.控制情绪 控制情绪可以减少血管出现损伤的情况，促进血液更加顺畅的流动，因此成为了很多人关心的话题。 如何控制情绪？要能够看清事物的本质，不必太过执着，把一切都看淡了，自然也就没有那么多烦恼。
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