古术揉腹：

​古术揉腹

1.开天门   肚脐上推（女36次）男（39次）

2.推地门   肚脐向下推（次数同上）

3.双掌叠加沿肋骨、骨盆边，先顺后逆（次数同上）不压骨骼，起点即止点

4.单掌斜45℃向上快速推带脉（7次）

5.点气海，关元随呼吸沉到底吸气时快速抬起手

6.热掌振脐，热传至腰