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大家都知道食补对我们的头发有一定益处，其实有一些饮品，也对我们的头发有益。 例如下面这些饮品： 1. 牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质也是影响头发生长不可或缺的因素； 不仅如此，牛奶中的维生素B也可以控制皮脂分泌，改善我们的头皮环境。 2. 豆浆
豆浆属于高纤维食物，含丰富的不饱和脂肪酸，能够分解体内的胆固醇， 促进肠胃蠕动、利尿、去油，豆浆中含有的雌激素化学结构相似的大豆异黄酮， 对稳定雄激素分泌有一定的益处，可以平衡体内激素水平，一定程度上预防雄脱的发生。 3. 咖啡
咖啡中含有一种称为咖啡单宁酸的多酚，能促进血液循环。 当血液循环改善了，营养传递到头皮，掉发脱发的现象就自然得到改善了。 并且，咖啡还有利尿作用，可以帮助身体排掉导致掉发的二轻睪固酮。 4. 绿茶
想必大家说起绿茶，先想到的是解暑，绿茶中含有的儿茶素，对于头皮有良好的影响。 儿茶素能够抑制血压上升，可帮助血液顺利输送至头皮，进而促进毛母细胞的活化。 虽然以上饮品对头发有益处，但如果您头发问题严重，想要靠这些饮品来改善是不现实的， 只能是起到辅助作用，不过经常饮用一些对我们身体有益处的饮品，何乐而不为呢~ |
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