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导语：大家行走在大街上，可以看到这边有很多的养生店，现在越来越多的人开始了养生，养生的方式有很多种，比如说我们常见的按摩或者是针灸，还有拔罐，有一些人也会吃保健品，不管是什么样的方法，都能够提升自己的身体素质，让身体变得更加健康。 大家在挑选养生方式的时候，一定要选择一家比较常用的养生方法，不要选择那些小众的养生方式，因为这种养生，有可能起不到效果，还有很大的几率会对身体造成伤害。 43岁山东男子，每天坚持吃“六味地黄丸”，后来身体怎么样了 今天要说的这个人是山东人，刘先生是一个土生土长的山东人，今年已经43岁了，因为自己的工作需要，所以他每天都会对着电脑，坐在电脑旁边会让自己的腰变得特别酸痛，时间一长还有可能会引起四肢的麻木，所以刘先生去医院做了检查，医生告诉他，身体没有什么大问题，只是有一点肾虚，只需要在日常生活中保养一下肾脏就可以了。 听隔壁的邻居说，吃六味地黄丸可以养护肾脏，让肾虚消失不见，还有一定的养生效果，听了邻居的话，刘先生吃了半年的六味地黄丸。 转眼之间，半年已经过去了，刘先生的身体变得越来越好，腰酸背痛的情况根本不会再发生，他的脸色看起来比一些女性的脸色都要好，身体也没有发生疾病。 六味地黄丸到底具有什么效果？ 第一、降低血脂 其实六味地黄丸可以降低我们的血脂浓度，年龄越大的人越容易患上高血脂，而且还有可能引发更严重的重大疾病。 高血脂的发生是因为我们的胆固醇含量变多而引起的，如果这个时候吃六味地黄丸的话，可以有效抑制胆固醇的增长，而且还能够让我们的血压变得正常。 第二、提高免疫力 大家知道吗？其实六味地黄丸的主要成分是中草药，这些中草药进入身体之后，可以让我们的细胞活性变得更强，增加细胞的存活率。 当六味地黄丸进入身体之后，还有不断的这样身体让身体里面产生大量的抗体，让身体不容易被病毒入侵，降低发生疾病的几率，比如说经常吃六味地黄丸的人，他们就不容易发生感冒。 第三、抗疲劳 现在的工作压力实在是太大了，下班之后只想好好的休息一下，但是有一些人在下班之后也有很多的事情要做，所以这个时候可以吃一些六味地黄丸，因为六味地黄丸可以起到抗疲劳的作用，让你身体的劳累感逐渐消失，也能够让我们的心情得到放松。 如果气温比较低的话，也可以吃一些六味地黄丸，吃过六味地黄丸之后，自己的体温会逐渐上升，可以让我们有足够的能力去应对寒冷的环境。 第四、护肝 如果发生肝脏疾病的时候，医生们都建议大家吃一些六味地黄丸，其实这是因为六味地黄丸具有护肝的作用。 六味地黄丸之所以有养护肝脏的效果，主要因为在里面的中药成分起到了关键的作用，当这种中药成分进入身体之后，会对肝细胞进行修复，可以有效缓解肝脏疾病。 第五、提高睡眠 很多人都患有失眠症，患了失眠症的主要原因是因为生活压力大，如果想摆脱这个症状，除了要缓解自己的压力，也要改变一些不好的生活习惯。 如果你被失眠症困扰着，可以适当的吃一些六味地黄丸，因为六味地黄丸可以提高我们的睡眠质量，坚持一段时间，你会发现自己的睡眠越来越好了。 第六、保养肾脏 相信很多男性朋友都特别看重自己的肾脏，因为一旦肾脏出现了问题，会导致肾脏功能下降很多，大部分人在遇到这种情况的时候，都会选择吃六味地黄丸来养护肾，从而提高肾脏的功能。 其实女性也会出现肾虚的情况，如果女性被肾虚困扰，那么同样也可以吃一些六味地黄丸来养护肾脏。 这3类人不适合吃六味地黄丸 1、身体健康的人 身体健康的人，他们体内根本不存在任何的问题，每个器官都是健康的，这种人是不适合吃六味地黄丸的。 因为六味地黄丸可以为身体提供大量的营养，而且六味地黄丸也是一种药物，相信大家都听过是药三分毒，六味地黄丸不仅可以让我们体内的营养变多，也会给我们的身体带去很多的毒素，所以身体健康的人不能吃。 2、体质肥胖的人 如果你长得比较胖，也不适合吃六味地黄丸，因为肥胖的人他们皮肤上的油脂格外多，这会导致他们的痰湿比较严重，时间长了会形成一种痰湿体质。 六味地黄丸主要作用是滋阴，如果体质肥胖的人经常吃六味地黄丸的话，就会让体内的痰湿变得更加严重，会影响自己的身体健康。
3、感冒患者 患有感冒的人也不可以吃六味地黄丸，因为吃过六味地黄丸之后，会让外感邪气长时间存留在体内，容易让感冒的时间过长，短时间内无法治愈。 想要肾脏更健康，尝试一些养生茶 俗话说的话好：“肝主筋、肾主骨”，肾脏是促进我们骨骼发展生长的一个重要器官，而且在平时的生活中，我们也要多多的食用一些黑色食用，在五行之中，把肾比喻成为水，其颜色代表黑色，所有才建议大家多多食用黑色食物。同理，在《黄帝内经》中，也有这样的讲到过，在一定程度上，也可以帮助我们延缓衰老，而古人更喜欢喝茶养生，要想达到很好的滋补效果，可在水中加入温补肾阳的食物，俗称食疗，经常饮用效果更好。 中医推荐护肾小经方：桑葚、黄精、杜仲雄花、覆盆子、人参、蛹虫草、山药、玛咖啡、红枣、枸杞、芡实，沸水冲泡5分钟，早晚坚持喝1杯，阴阳双补，强肾护肾。 以上都是药食同源的食材，性质温和，可以坚持每天来喝，帮助男性改善睡眠，补肾助阳，滋补肝肾，对抗衰老，寿命也会比别人长。 结语：虽然说吃六味地黄丸对身体有好处，但是并不适合所有人，有一些人吃过之后不仅不会给身体带来好处，反而会起到反效果，所以大家在吃六味地黄丸之前，一定要搞清楚自己能不能吃。 |
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