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老中医透露，这10种补肾益气的穴位，没事多按按，建议收藏转发！ 1.灵墟穴——作用——宽胸、利气 位置：人体的胸部，当第3肋间隙，前正中线旁开2寸。 2.然谷穴——作用——益气固肾，清热利湿 位置：位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际，当公孙后1寸。 3.大钟穴——作用——益肾平喘，调理二便 位置：位于足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。 4.腹通谷穴——作用——清降浊气、健脾除湿 位置：位于人体的上腹部，当脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。 5.石关穴——作用——升清降浊 位置：位于人体的上腹部，当脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸。 6.商曲穴——作用——消积止痛、健脾和胃 位置：位于人体的上腹部，当脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸。 7.太溪穴——作用——清热生气 位置：位于足内侧，足内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 8.交信穴——作用——益肾调经，调理二便 位置：位于小腿内侧，当太溪穴直上2寸，复溜穴前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。 9.气穴——作用——补益冲任 位置：位于腹正中线脐下3寸；旁开0.5寸处。 10.阴谷穴——作用——益肾调经、理气止痛 位置：位于人体腿部，腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。  |
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