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大多数孩子除了喜欢吃糖以外，也都有喜欢吃甜食的习惯，如巧克力，各种糖果，糕点等，都是孩子最喜爱的，但是很多孩子由于吃这些甜食，没有节制性，对身体造成了一定的危害，今天具体说一下。 1，小孩子没有限制的，大量食用甜食，容易对牙齿产生影响，出现龋齿。所以我们要让孩子从小养成少吃甜食的习惯，要让孩子多吃一些有 营养的饭菜，在孩子吃完东西后，要督促孩子养成饭后漱口，清洁口腔的好习惯。 2，孩子吃过多的甜食，往往造成消化不良，挑食，没食欲，造成营养跟不上，所以我们要让孩子尽量少吃甜食，可以每天给孩子适量的补充一些新鲜水果，让孩子对甜食慢慢的淡化。 3，还容易造成身体免疫力的下降，还会出现一些皮肤过敏等症状，所以我们要在饮食上合理搭配，保证营养均衡，让孩子多吃一些，绿叶蔬菜，和瓜果，如胡萝卜，菠菜，西红柿，青豆，葡萄，苹果等，以提高孩子的免疫力。 4，孩子过多的食用甜食，还会造成身体肥胖，和影响正常的睡眠。 5，当孩子食用过多的甜食后，会影响味觉，不好好吃饭，造成营养不良，我们要让孩子少吃甜食，多吃一些有营养，的饭菜，要荤素搭配，粗粮细粮混合，及一些豆奶制品的食物。 6，甜食吃的过多，还会导致体内缺钙，容易影响视力下降，我们要让孩子少吃甜食，多吃一些含维生素 类的食物，如 鸡蛋，牛奶，动物肝脏等。以保证孩子健康的成长。 |
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