 认 识 脾 气 您是否看见过有人发脾气时说：“老子就这性格！本人就这样!”在说气话的同时，已经面红耳赤，心跳加快，血压升高了……身体正在受伤害。可能您会說，何止看过，本尊都曾“爽爽的骂过”或者气死过。 不想改的就算了，咱们就分享给想改的人。这不是没有菩萨心肠，也不是我们不想全心全意为人民服务，而是没那个能力，就连佛都说：佛法无边，只渡有缘之人！ 好心态是真功夫 我会毫不犹豫地说：心态好了——保持内心的喜悦和享受。 也许你会想心态好是功夫吗？我负责任地说：好心态不仅是功夫，而且是高级功夫。 也许有人说你快乐、心态好，是你天生的脾气好呗！ 我属于那种急脾气、直性子，特别容易动气的那种。而且我告诉你“不仅仅我是急脾气，我老爸也是”。老人家八十多啦还偶尔发脾气（父亲属于发完就过的那种），就这样他依然是大家眼中的大好人，热心肠的菩萨。  改变心态需要下功夫 从小养成的急脾气，让我吃了不少苦头，所以我很想把脾气改好。谁不想笑靥如花，满面春风呢！ 每次生气了、心情不好了，我都会去读涵养道德。因书里有化解情绪的妙法、妙语，如生气是无能的表现、生气是气虚的表现、怒火能烧功德林……有时看一看心情立馬好了，有时看两遍、三遍，偶尔要读多遍心情才会慢慢好起来！心情不好我就不放下书！ 你不要以为好了就会永远好，一劳永逸，绝对不是，有时放下书不久，生气的毛病又犯了，我抓紧时间赶快去看书。 就这样日复一日的学习，逐渐学会了自我安慰、说服自己；再后来慢慢遇事能忍住、保持安静。 幸运的是，在一年后，我体会到了“唤智能之我对待法”的奥妙，从此情绪才真的得以改善。才初步学会了做情绪的主人，摆脱了做情绪奴隶和奴才（怒字本身就告诉我们，生气时心在奴的下面）的状态。
二、我“唤智能之我”的心得。 那是1991年春天的一个中午，年轻气盛的我（还不能说风华正茂，那时蹲墙还没有完全改变我臃肿的身材，哈哈）刚想动情绪，刚刚要发火的那一瞬间、那一刹那、那一秒钟，我唤起了“智能之我”，情绪当即消失，内心清静，头里清亮，真的是神清气爽。 谚语说：罗马不是一天建成的（Rome wasnot built in one day ），老师书里经常用的“不经一番寒彻骨，焉得梅花扑鼻香”，来形容练功成果来之不易。改造情绪的大工程真的不易！我体会到这一妙法也经历了漫长的历程。  三、体会到【喚“智能之我”對待法】的全过程。 孟子云“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”圣人之话就是有道理，好事不多磨就好似没那么精彩。所以好事之前，总有那么几天天天有事情考验你。 喚“智能之我”，受益无穷 “唤智能之我”，让我亲身体会到“心不做情绪的奴隶，进入妙境的美妙”。这让我对意元体有了新的认识，内心有了新的曙光，从此练功境界有了质的变化，初步尝到了“练功内在美”的甜头。 练功时神意照体，蹲墙600个轻轻松松，还能感觉脊柱内气流动；轻轻松松自自然然保持气功态、气功生活化。这为今后的快乐生活打下了基础。 这以后，我更重视了理论学习，意识修养，情绪改造，认真练功了。 脾气要发之念与唤智能之我之念是同时，几乎没有时间间隔，是很自然、自觉的状态。举个例子，当我们碰到烫的东西时手会立马缩回，这是条件反射、生理反应，但这一瞬间我们不一定能体会到大脑的反应，而唤起智能之我的那一瞬间，是意识的反应，是第一念的反应，正念的觉醒。 虽然做到不容易，但只要我们坚持努力，一定可以，世上无难事只怕有心人嘛！ 怎样做到呢？这里总结了三点，供大家参考： 第一：多看书，把书熟记在心，这些书最好能背下来； 第二：从心里重视，奖罚有法。犯了（动了情绪）就重罚。例如蹲墙、扎针、请客（请帮监督的朋友）等，总之自己动心的那种，否则半痛不痒很难收到效果； “唤智能之我”对待法的心得分享完畢，祝您早日唤起智能之我，时时做心得主人——情绪自主自控，自由自在快乐生活。 刚练完功，神清气爽，分享心得 祝您：智能之我随叫随应 |
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