早上起床咽喉有黏腻的感觉，咳不出咽不下，刷牙时候会干呕，这感觉真是让人“痛不欲生”。这都是源于痰在作祟。中医认为，“百病皆由痰生”，主要体现在咽喉、肺部等局部的位置。
当喉咙出现轻微的炎症时，会下意识的有咳嗽反应。轻微的症状痰液不会积聚很多，也不会很粘稠，所以在咳嗽的时候，会很容易咳出。但有一种情况是无论怎么咳嗽，都不能咳出，即便是咳出也咳不净。长期抽烟的人会更加明显，而且咳嗽的频次也很高，每次都感觉“撕心裂肺”。另外，炎症加重时，鼻子、喉咙就会在炎症的影响下，使痰液与粘膜紧密的结合在一起，导致痰液咳不出。说到这就要给大家介绍一味中药，它上能养肺、下能养肾，外能养皮，在《神农本草经》中这样记载它：能养阴清肺热，润燥生津。今天和大家说说“天门冬”这味药。
天门冬是最早被记载的名称，见于《神农本草经》，后来逐渐被人称为“天冬”。天冬润燥生津的作用十分强大，它的药理作用更偏向于肾。还有一味药与天门冬相似，叫做麦门冬，两味药都能养阴清肺热，帮助润燥滋阴，并且都能帮助挖痰。痰的属性又热又黏，咽喉环境相对干燥，因此痰容易扎根，让人十分不适，即不能咳出又不能吞咽，所以要挖出来。产生热痰的原因主要体现在肺内有燥火或热邪，容易把体液沸腾成痰液。通常具有鲜红舌的人都是热的一种表现。另外，一些40岁以后体质偏向阴虚内热的人也容易患上。不过不用担心，天门冬都能帮助化解。天门冬能清肺热，润补肺、滋肾阴。这也是天门冬帮助挖痰的三大法宝。如果有肺火，天门冬能帮助灭火，如果肺阴不够，天门冬能润补肺，肺为肾之母，肾阴是全身阴之根，如果肾阴不足，天门冬能帮助补肾阴。针对于润燥生津，从根源“挖痰”，天门冬有两个食疗帮助化解
做法：天门冬煎好，去渣。用粳米煮粥并倒入药材汁，粥煮好后，放入冰糖烧煮即可。天门冬粥能有效缓解咽喉肿痛等问题，喝之前最好空腹。
做法：用2碗水煎天门冬，剩至1碗水时去渣留汁备用。接着放入排骨下锅煮之后放入萝卜丝，加入天门冬汁，煮熟即可。此汤能治疗肺热咳嗽、缓解咽喉肿痛。这两个食疗方法，大家也可以根据自己的喜好进行加减。
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