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456，太极拳是由五步八劲组成的，是那八劲？
答：掤，捋，挤，按，采，挒，肘，靠。八劲。
457，拳架练到一定时侯，是否一定要转入有劲别的练习？
答：到一定的时侯，练拳习架要充分做好八门劲别的使用，使八门劲别从无到有，从弱到强，切勿永远停留在一个“柔”字上，而不敢或不用“刚”，只会圆不会方的绵软初期的训练中。
458，太极拳学练分为三个阶段，是那三个阶段？
答：第一，是慢，第二，是快，第三，是复缓。经过这三个阶段，随着就有三个过程，1，柔顺，2，沉着，3，虚灵。
459，如果练慢拳，首先应当注意什么？
答：首先在心意，心静神宁，四肢百胲无不悦从。心意首慢行，四肢缓跟随。还要注意意念的表现。意在神在，意在神，不在气，在气则滞，在神则灵。
460，在慢练太极的同时，是否要注意内在的意气动荡和外在的神气鼓荡？
答：要充分的注意内在的意气动荡，和外在的神气鼓荡。要把意念表现在神气鼓荡上，不要把意气走窍的路线表现在外在的形体上，以及做出闭眼，傍头，耸肩，挺胸，收腹等病象。
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