 亲爱的朋友们： 欢迎回到“走进道德经”静心活动。今天，我们将为您分享《道德经》第三十二章《道动天下》，同时结合静坐的方法，与您共同在宁静中走进经典、走进内心、走进生命。 静坐引领 现在，请您坐好，保持中正，面带微笑。然后，用“松、圆、展、合、静”的心法来观照一下自己当下的状态。 有的朋友问：“晚上静坐，会不会阴气太盛？” 其实，您大可不必担心！简单说，夜晚宁静，静坐可以提升阳气，正好可以阴阳平衡。 《黄帝内经》中说：人是天地所生，天以气养人的阳，而地则以食物养人的阴。对于人类而言，精神属阳，肉体属阴，这两者一定要平衡，生命才能健康长寿。但现代社会的特点却是：精神的脚步远远追不上物质的发展！所以，虽然很多人锦衣玉食，但精神世界的匮乏、道德素养的缺失，却令他们最终难以得享天年。 如果保养肉体过度，而忽视了心灵世界，就会出现阴盛阳虚，这就是中医所说的“形胜气”的现象。《黄帝内经》里说：“气胜形者寿，形胜气者夭。”也就是说，当一个人的精神无法驾驭肉体时，阴阳不平衡，他的健康肯定就不在了。 说到平衡，平衡是大道的根本属性，在道的运作之下，天地具有自然平衡的能力，人体也同样具有自然平衡的能力——静坐就是让我们恢复平衡的最快途径之一。 平时，我们的心如野马狂奔，完全不受控制，而当进入静坐后，头脑中的对话会逐渐止息，意识和情绪都会趋于平静。当心灵放慢脚步时，身体也会随之放松下来。我们在前面的第十四章中讲过静坐的五个口诀：“松圆展合静”，其中的“松”就是指放松。而放松，是人体最好的大药！当我们放松之时，也是体内阳气上升之日。 如果总是绷得太紧，气血就行不通了。人都是这样：哪里紧张，往往哪里就不舒服。很多人都有这种感觉，练习了一段时间静坐后，感觉肩背好像轻松了，心里也好像轻松了，有时还会进入一种莫名的感动和喜悦中。其实，那就是您给自己心灵松绑的感觉。五脏中，心主喜，内心总有一股微微的喜悦，这可是吃比什么养心的药都好！ 静坐中，后天的头脑层不再干扰先天的身体机能，于是身体这个神器就会自动打火启动，为自己选择合适的能量，来帮助肌体回复平衡状态。尤其是静坐的功夫到一定程度，内心足够静定、身体足够中正以后，此时，您可能会觉得四肢热乎乎、沉甸甸的，全身暖洋洋的。这就是您全身的气血都发动起来，在经络中开始通畅运转了。 所以，静坐看似不动，其实是静中有大动。而动才能养阳气。有了阳气，您身体的卫戍部队，也就是免疫系统，才有足够的装备去巡逻防御，帮您清除病灶、守卫健康。 回到最初的问题：夜晚虽然阴盛于阳，但在晚上打坐，阴气并不会入侵身体。 这就像正午时分打坐，进入身体的也不一定都是阳气一样。其实，什么能量能进入身体，不是能量本身决定的，而是由您的心决定的！您的心好像是漩涡，想法越强烈，漩涡就旋转得越快、吸引力也越大，于是符合您心意的那份能量就会被您吸引进来。所以，老子在第二十三章说“同于道者道亦乐得之，同于德者德亦乐得之”，还有一句就是“同于失者失亦乐得之”了。因为，所谓吸引力法则，那个吸引的源头就是我们的心。 静坐就是要我们体会“无知无为”的合道状态，这不是愚痴，而是要减少概念性的东西——大道是远离概念的，概念越多，偏见越多，心越容易混乱。而心乱，人就定不下来，更生不出智慧，也就越容易被外界的概念牵着鼻子走了。所以，您大可不必因为一些概念而忧心忡忡。如果一个人逃不开自己的执念，那么他永远都会是命运的囚徒。 您只要记住一个原则就好：大道至简——越是简单、自然的，往往也就越是高级、高效的！ 原文诵读 现在，我们将进入《道德经》第三十二章《道动天下》。这一章的原文是： 道常无名，朴，虽小，天下莫能臣也。侯王若能守之，万物将自宾。天地相合，以降甘露，民莫之令而自匀。始制有名，名亦既有，夫亦将知止，知止可以不殆。譬道之在天下，犹川谷之于江海。 以道为镜 很多人习惯于将看得见的世界当作真实存在的世界，殊不知有形世界只是表象，而真正起作用的是无形世界，这就是“道可道，非常道”——道属于形而之上的未知世界，在人类社会中很长时间里都没有属于自己的名字，这是因为它极其微妙，小可至无形，大能至无边，它的属性就是一种质朴、无名、永恒的宇宙源存在。这种“朴”虽然看似很弱小，但天下却没有任何人能驾驭它。 “朴”就是道的本性——所谓“朴”就是单纯自然、谦卑退隐。正因为道具有这样的品性，所以它反而有臣服天下万物的力量，而不会被万物所裹挟。人类也是由道而生，基因中也带有“朴”的特质，如果我们都能遵道守朴，众人都会敬畏我们的品质，而天下万物也会自然而然地归服安顺。 老子所说的“守朴”就是按照道的自然规律来办事。“守朴”就是甘愿做，甘愿成为别人的环境，甘愿把舞台让给大家去有为。别人舒心了、成功了，自己就更上一层楼了。 第三十二章《道动天下》中有三条规律： 规律一：能守住道的人，就是守住了天地的根本。 规律二：体任自然，是人生的大智慧。 规律三：守得住“无”的人才是真正有道的人。 人生不成功的原因大体上有两个：一个是万念俱灰，这是心理和生理走向灭亡；另一个是踌躇满志，这是在目中无人的亢奋中走向灭亡。所有的成功都需要朋友，但更大的成功需要的却是“敌人”。因为，这个“敌人”会激发我们的斗志、强大我们的意志，甚至能让我们从失败中升华自己的格局、弄清世间的规律！一个人，能守住自己心中的道、按照道的规律去做，生命才会顺畅。 人生中，成功并不复杂，只要按照“做——用心做——利他做——坚持做”的方式，每个人都会有收获。反过来，如果忽视了实学、实干，总是远远地惦记着梦想，那迟早会被现实和梦想之间的差距打败。道是平衡之道，我们做事也要兼顾平衡，也就是既要能高高山顶立，又要能深深海底行——在不忘梦想的同时，还能脚踏实地做好眼前的每件小事，那生活迟早会回馈给我们一份厚礼。 快乐农夫 接下来，请您继续保持静坐的状态，让我们进入今天的“快乐农夫冥想”。 冥想是对宇宙下订单，因为“心不唤物，物不至”——内心不渴望的东西，不可能靠近自己。只有在内心种下希望的种子，我们才会向着光明奋力奔跑。 第三十二章的快乐农夫冥想是： 让我看得到、听得到、感觉到、我知道，我是一个“无我无名、守朴知止，遵循平衡之道去工作、去生活”的人。我是无限的爱、无限的光、无限的创造！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！把爱传出去！ 结束语 全人类需要静心，全世界需要静心！ 人来地球旅行，就是来炼透人际关系的，这就像泥土炼透了才能成为坚固的砖瓦，炼不透就如同泥坯一样，一见水就冲烂了！生活里，人欺人，天不欺人。而且，天给人加福都是从逆境而来的。若是遇到逆境就中箭落马，那就半途而费了。面对逆境，受了受了，一受就了——受罪了罪，受苦了苦。所以，逆境来了，这是天地给我们送德来了，不但要接受，还要感激。 如果不宽恕别人、不原谅别人、眼睛老是盯着别人的缺点，那最终是苦了自己。当情绪的卡点慢慢长大时，身体将会被它们吞噬。而心灵的疗愈必须要回归到本源，不要强求沟通，要体会静默！静默中有真朴的爱、大道的爱！ 现在，就让我们燃起心香一炷，共同祈祷： 祖国安平泰！世界安平泰！地球安平泰！万物众生安平泰！ 谢谢您，今天的“走进道德经”活动暂时告一段落，我们明晚九点，再见。 |
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