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海鲜豆腐南瓜炖
用料:南瓜、嫩豆腐、鲜虾、蛤砺、火腿片、葱、盐
做法:
南瓜南瓜切小块,蛤蜊买回来吐沙后捞出待用,虾去壳去泥线,取虾仁
葱取葱白切段,葱绿部分切葱花,火腿切小粒
放容器中,加清水,盖上保鲜膜,放微波炉加热至熟烂,也可以放蒸锅蒸熟,捣成泥待用
将南瓜泥倒入锅中,加适量开水稀释,放入豆腐,煮开
放入蛤蜊,放入葱白部分
再一次煮开,蛤蜊打开了都,转小火继续炖上2-3分钟后将蛤蜊挑出
这个时候往锅里放少许盐
将虾仁倒入,转大火煮开转小火炖上半分钟
撒上火腿粒跟葱花
来自: 袁丁先生 > 《家常菜班》
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