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当血管受到堵塞时就会引起血栓，随着年龄的增长，长时间的久坐、一直不运动以及生活中的压力过大，都会减慢分解血栓的速度，若是血栓没有顺利分解的话就会在血管壁上沉积，其实当出现血栓时会有明显的信号。 若手上出现这样症状，警惕有血栓 1、 手掌发红偏紫 出现这种症状的原因主要是血液的粘稠的度过高，导致血管瘀阻，从而导致血流速度变慢，缺血、缺氧，手掌就会发紫。 出现这种情况，往往证明血管堵塞已经很严重了。 2、 手冰凉 当周围血管阻塞，末梢循环较差时极易发生手脚冰凉。 3、 手无力或发麻 手脚发麻是肢体运动神经受损的一种表现。大多是由于神经炎、糖尿病等一些疾病引起，导致运动神经纤维周边的微细血管被堵住，压迫运动纤维，导致神经纤维严重受损，其传导能力下降，出现手脚发麻。 当出现以上症状时就要引起警惕了，及时去医院做相应的治疗。 应该如何远离血栓？ 1、要多喝水 在早晨4：00~8：00人们的血液粘稠度比较高，必须要保证有足够的水分摄入。睡觉前喝200毫升的水，能够防止血液粘稠度升高，但是不能喝太多，以免频繁的上厕所影响了睡眠。早晨起床后空腹喝一杯200毫升的水来稀释血液，补充水分。高血压是引起血栓的主要因素，必须要把血压控制在标准范围之内，能防止对心脏、肾脏及大脑所带来的损伤。 2、不能长时间久坐 长时间久坐的人群容易出现静脉血栓，每做一个小时应该站起来活动10分钟，如果没有条件的话可以多喝水来促进血液循环。尽量戒掉吸烟喝酒的坏习惯，保持积极乐观的心态。平时可以多吃一些洋葱大蒜黑木耳及绿茶等，能帮助清洁血管，远离辛辣刺激性以及油腻的食物。 温馨提示 平时应该多吃一些富含植物蛋白以及维生素c比较丰富的蔬菜和水果，要保证有充足的睡眠，减少熬夜的次数，保持规律的作息。 |
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