阳虚则外寒,阴虚则内热。
肾阴是一身阴液的根本,有滋润身体脏腑、充养脑髓骨骼、维持正常的生长发育与生殖的功用。肾阴虚指由于肾阴不足,不能滋润,阴不制阳而引起的一系列证候。久病、房事不节、过量服食温燥之物或者精神压力过大等,都有可能耗损阴液而导致肾阴虚。
肾阴虚跟肾阳虚都有腰膝酸软、精神疲乏、容易疲倦等,除此之外,肾阴虚主要表现为以下症状;头晕耳鸣,视物昏花。健忘,记忆力减退,失眠多梦。五心烦热,午后面色潮,形体消瘦。
口千、咽干,常感觉口渴。夜间盗汗。男性遗精,舌质发红,舌苔少而干。
肾阴不足,不能制约阳气而使身体里阳气偏亢。阳气有温煦的作用,但过多的阳气就像太阳过于灼热一样,可使身体内热过多而出现热象。因此,肾阴虚通常也与内热“凑”一起。
肾阴虚的调养应以滋阴补肾为主,即通过补充肾阴的方法,让肾阴充足之后,阴虚内热就能够得以纠正。
在选择中药方面,可根据不同的病症进行选择,例如头晕耳鸣、腰膝酸软而无其他明显症状的,可选用六味地黄丸;潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便少黄者,可选用知柏地黄丸;头晕目眩、视物昏花者,可选用杞菊地黄丸。调理肾阴虚,可适当多吃滋阴益肾的食物,如小米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、栗子、花生、荸荠、乌鸡、海参、银耳等。如选中药进行
滋补调理,可以选用山药、熟地黄、茯苓、知母、黄柏、女贞子、枸杞子、旱莲草等
古代著名医家张景岳提出:“善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳助而泉源不断。”肾阴虚者在滋阴补肾的同时,需要兼补肾阳,可在医生的指导下,在肾阴虚的药物中加入补阳的药物。
