因过度焦虑
而郁闷的我们 15年前，我刚刚向社会推出自己的“断舍离”概念时，在开展讲座期间碰上了很多焦虑的听众。她们怒气冲冲地抱怨道： “孩子乱扔东西，丈夫又不帮我收拾，全落我身上了！” “收拾来收拾去，就是收拾不干净，真是没完没了！” （实际上正是她们本人在囤货） 15年后的现在，讲座上的听众仍总是显得闷闷不乐，会场氛围沉重，大部分人一脸呆滞愁闷。 | 熬过焦虑
又郁郁不乐的我们 15年前，当我开始向社会推出“断舍离”概念的时候，来听讲座的人们都颇为焦虑，她们怒气冲冲抱怨道： “孩子到处乱扔东西，丈夫又不帮我收拾，总是我在收治！” “收拾来收拾去，就是收拾不干净，收拾不完！” （实际上她们本人才是东西积存的原因） 可是，在最近的讲座上，人们显得郁郁不乐，大部分人被沉重的氛围包裹着，脸上毫无表情。 |
说老实话，我甚至觉得倒不如像15年前，大家有什么怒气就倾吐出来反而会更好。因为，在某种意义上，将压抑在内心的情感表露出来就相当于把坏情绪发泄出来，有利于身心的健康。 比如，当自己的妈妈（妻子）发脾气时，孩子和丈夫会马上意识到“不好，她现在心情不好”“现在暂且不要惹她”，暂时逃离现场避避风头，等狂风暴雨过去后再若无其事地一起吃饭。
但是，如果母亲（妻子）总是闷闷不乐、愁眉不展，那么这种消极的“负面磁场”会影响到全家人，导致最后大家都陷入了郁闷的状态。 假如杂物遍地，家里塞得满满当当，那这些杂物给人的压迫感，以及狭窄的空间带来的阻塞感会逐渐让生活在这里的人思维迟钝，行动迟缓。长此以往，人们逐渐变得封闭，不想外出，进而演变成近似愤懑抑郁的状态。这种案例不在少数。
| 说实话，我甚至觉得还不如15年前的人们，那时，大家有怒气还表露出来。从某种意义上而言，情感外露，才能发散掉自己的情绪。
之后，孩子也好，丈夫也好，当自己的妈妈（妻子）发脾气时，他们就会马上意识到“啊，她现在心情不好”“现在先别去招惹她”，一旦先逃离现场，等狂风暴雨过去后再回到同一张饭桌，生活就能继续下去了。 但是，如果母亲（妻子）总是郁郁不乐，一脸抑郁时，家庭成员就会被母亲（妻子）的负磁场所吸，最后大家都会陷入同样的状态。 家中塞满了东西，那些物品带来的压迫感、空间的闭塞感慢慢地就会把人压得动弹不得，结果所有人都会停止思考。在这样的家中，家庭成员将自己关在屋内，足不出户，或是近乎忧郁症的状态，这样的事例，我见了无数个。 |
随着人们对于“断舍离”概念的关注，应电视或杂志采访的邀请，我帮一些家庭进行杂物整理的项目也激增了不少。
说实话，现场的情况真是让我大吃一惊，比想象中的还要糟糕。 它们并不是媒体宣传的“垃圾房”，一般就是很普通的三四口之家。其中还有刚刚建好1～2年的新房子。从踏进大门的那一刻起，我就马上被庞大的杂物量惊得目瞪口呆。
很多情景对于住在这里的人来说可能是司空见惯，不足为奇。比如说，大门口的立伞架，上面密密麻麻地放着20多把长柄伞和折叠伞，等等。这只是冰山一角而已。又比如厨房的抽屉，那些随意扔着根本不再使用的厨房用具，如木筷子、一次性汤勺、保鲜膜、塑料袋等，东西塞得密密实实，收纳率达到了200%。 那些东西可能未必都是不能使用的，但没有人考虑过将来这些东西是否有必要性，就下意识地把它们塞满了整个家。 | 世间越来越关注这种现象，最近几年应电视或杂志的采访之需，我亲临此类家庭的收拾现场的机会一下子递增了不少。 现场的情况真的是比我想象中的还要糟糕。
曾有一段时间，媒体经常报道“垃圾屋”，但和这垃圾屋还有些不同，那是非常普通的三四口之家，其中也有才盖了1～2年的新建自宅，但是，从踏进玄关的那一刻起，我就被那数不清的物品量压倒了。 对住在这里的人们来说，塞满已经是日常生活的一道光景，比如常见的就有玄关的伞架里塞了20多把相类似的尼龙伞和折叠伞，又比如厨房的抽屉里杂乱无章地塞进了那些不会有使用机会的厨房用具、方便筷、一次性汤勺、保鲜膜、塑料袋等等，收纳率达到了200%。 确实，那些东西或许都可能用得到，但这些东西将来是否真的需要呢？人们都没有重新问一下自己就把大量的东西塞了进来。
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除了上面这种情况，还有一些房子，看上去收拾得干干净净，但一打开收纳橱柜的门，就能看见里面挤满了惊人的杂物。甚至连住在这里的人也不知道里面放了些什么东西。因为“眼不见为净”——只要关上门，只要看不见，就能眼不见心不烦地过日子。这种状态已经不是简单的“囤积”阶段，而是严重到连收纳都无法进行的“塞东西”阶段。 但是，即便是这样的家，也可能因为小契机而开始尝试断舍离。我现在来介绍一个案例。 | 此外，即便是咋一看收拾得干干净净的家，只要一打开收纳门，基本上就能看见里面堆积了巨量的东西，而且里面放了什么东西，连屋子的主人们都搞不清楚。这是因为只要关上那扇门，最后只要看不见，就能暂且眼不见心不烦地过日子了。这种状态已经轻松超越了“囤积”阶段，到了连收纳都无法进行的“东西堵塞”阶段。 不过，即便是这样的家，也会因为一个小小契机而开始尝试断舍离，特此介绍一个这样的案例。 |
