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有统计显示，人的一生平均要感冒200次，感冒要多喝水，还要多喝热水似乎已经成为人们脑海中根深蒂固的观念，所以很多人在感冒后会先不吃药而是先多喝热水来治疗感冒。 
这里可以明确告诉大家，多喝水是治疗不了感冒的，对于传统观念感冒多喝水是因为感冒会伴随着一些头疼，咽痛，浑身酸软的表现，喝水确实可以缓解感冒的症状，对于普通感冒即使不吃药随着时间的延长，5-7天也可以自然缓解，但是对于流感一类的还是要使用针对性药物，甚至于要到医院去明确确诊。 
关于水到底应该怎么喝的问题，正常人每天建议的饮水量是1500ML---2000ML，但是感冒期间一味大量饮水有可能会出现“水中毒”的情况，反而会出现头晕，无力这些表现，所以感冒期间并不适合大量饮水，对于感冒期间我们可以少量，多次甚至喝一些电解质的饮料会更适合我们的感冒初期一些症状的缓解，并且选择温水会更好一些。 感冒后我们该怎么做才能更有利于感冒的好转呢？ 1、感冒期间要注意休息，劳逸结合，可以让免疫力得到一个提高。 
2、感冒期间味蕾下降，吃什么东西都没有胃口，在这期间可以多吃一些新鲜的蔬菜，粗纤维的食物，可以帮助增强身体抵抗力，利于感冒的恢复。 3、风寒感冒的时候会出现一些怕冷，打喷嚏，流鼻涕等，就可以采用姜末，葱白，用热水冲一碗汤，趁热服下，微微出汗，对感冒的恢复是有帮助的。 
4、风热感冒时会嗓子疼，咳嗽，有痰的时候就不适用姜汤了，可以加一些疏风，透热，解表的药物。 5、感冒期间若是出现胸闷，胸痛的情况应该避免大量运动，以免出现更严重的问题。 |
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