人老了会变矮，为什么？

  人老了后身高会变矮，且越老越变矮。

  身高的变化，不仅标志着成长，也标志着衰老，也同时地反映了人体的健康状况。

  一般地讲，人到了50岁之后身高会缩短1-2厘米，60岁后缩短2-3厘米，到了70岁后会缩短大于3厘米，有的人可大于5厘米，有的甚至10厘米都有了，但平均来讲比年轻时矮了3-5厘米。

  有的人身高缩短很快，今年与去年相比就缩短了2厘米，这是不正常的，要注意了。

 

  为什么会这样呢？ 这主要与我们的脊椎有关。

  脊椎柔软，人就年轻，当脊椎的柔软性减低时也是人衰老的征兆。

  我们的脊椎（俗称-龙骨）共有32块脊椎骨，其中颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶尾骨9块，它们是由韧带，关节，椎间盘连接起来组成，是我们的身体的支撑，连接头颅和躯干的中轴，帮助我们平稳，减震，缓冲等作用，保持脊椎的健康和平稳真是重要得不得了！

               

  那么人老了为什么会变矮？ 因为脊椎变矮了。

  那么脊椎为什么会变矮？ 有以下原因——

1，  体内的含水量减少了。

我们体内的含水量随着年龄增加而逐渐地减少，一个成年人的含水量应该是55-60%，而老年人仅不足50%了，主要表现在我们的脊椎骨，脊椎的椎间盘的水分在减少，水分一少就会使椎间盘的厚度变簿，而我们的脊椎有32块脊椎骨，只要每个椎间盘变簿一点点，加起来也就有好几厘米了。而且这个变簿的过程是随着年龄的增老而加大，那时可能说不定已有一个或二个椎间盘已簿得看不见了，完全消失了，这就是人老后变矮的第一个原因，很好理解的。

 

2，  椎骨骨折。

老年人有三处地方最容易骨折——髖关节股骨处，前臂骨折及椎体骨折。

对前二个骨折，因走不了路又疼痛早就去医院处理了，然而对脊椎骨的椎体骨折就不一样了，老年人发生椎体骨折一般都是压缩性骨折，都是由骨质疏松引起，骨内的结构变得松散多孔，非常脆弱，轻微的碰撞甚至没有多少外力，打个喷嚏，用力咳嗽一下或用力排便，哪怕一转身，一弯腰或搬重物，车上颠波一下等，都有可能发生椎骨骨折，而这种压缩性骨折不少老人发生后还竟然没多少疼痛感，而身高就缩短了，有的老人发生骨折时疼痛也不是很强，以为是“老毛病”腰背痛又犯了，有的老人椎骨时也会剧痛一阵子，自以为是韧带或肌肉扭伤了，贴点膏药，擦点什么油甚至还去按摩了，当然这样忍着时间长了也会自行愈合，不痛了，但背驼了，腰弯了，被人们认为或者自己也认为是自然的老化现象，实际上是骨质疏松后的脊椎骨骨折，是在轻微外力或在无外力作用下的脊椎骨压缩性脆性骨折。

这种骨折我们称它为脆性骨折，多发生在胸椎，还有腰椎，发生后不仅使身高缩短，而且常年会有腰酸背痛，有一老人咳嗽不停，没想到她的脊椎骨已发生了多次骨折，人一下子就矮了不少。

有报导绝经后的妇女X线证明，20-25%的人有不少于有一节椎体发生过骨折，65岁以上的女性竟有39%的人发生过椎体有一节骨折过（男性13.1%）。

对脊椎骨骨折的治疗有二种，一是保守治疗，要卧床8-12周（硬板床）卧床期间要注意呼吸道和泌尿道的合并症，甚至要留心肺栓塞。二是手术。如果出现了下肢无力，麻木，疼痛，大小便也出了问题时就一定要动手术了，是微创手术。

 

3，  原有的不良习惯。

如原来就胸不挺，腰不直的已成了习惯，更难改，年老后更会影响身高。还有脊椎的侧弯，有的是疾病，有的是不良姿势造成的，他们坐没有坐相，站没有站相，身体向一侧弯斜，如果侧弯大于40度是要动手术的。

 

4，  肌肉力量的萎缩。

年老后腹部肌肉萎缩，背肌力量降低，这样就无法有力地支撑住骨盆与脊椎，体态也随之跟着发生了变化。

 

那么，人变矮了之后对我们的身体有哪些危害呢？——

l  椎间管狭窄了。

不明原图的腰痛，头痛，腹痛，腹胀等随后就跟着来，常规检查及化验都是正常的，只有X光及影像学才能知道是这个原因。

l  胸腔腹腔的容积减少了。

 腔内的器官组织也要缓慢地相应的“压缩”改变，在这种改变中会产生不适症状的。可能有的脏器还会发生稍稍地移位了而产生相应不适症状。脊椎缩短后，肋骨在下沉，松弛无力，没有足够的张力来保护内脏器官的正常位置，由于下垂的牵拉导致神经传导障碍，会引起“不知，不觉”的病理变化，产生各种不适，如心悸，胸闷，乳房痛，胃疼，肝区不舒服，肋间神经痛等症状。严重的会影响心肺功能及神经受压。

l  对血管的影响。

脊椎失去原有高度后，使紧贴于脊椎附近的血管，淋巴管变得扭曲，甚至管腔变窄，导致血液和淋巴流量的改变，相应组织器官的供血就下降了，有的脏器处于缺血状态。