缓解头痛，理气止痛，强心通脉—跗阳穴

缓解头痛，理气止痛，强心通脉—跗阳穴
“跗”，脚背也；“阳”，阳气也。该穴名意指足少阳、足阳明二经的阳气在此带动足太阳经的气血上行。
●定位
俯卧位。从小腿外侧下端高骨（足外踝）后方，平该高骨向上量4横指，按压有酸胀感处，即为本穴。
●作用
主治头痛，腰骶痛，下肢痿痹，外踝肿痛。
●自我按摩
轻柔敲打，手指可以按揉一次3—5分钟