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说到脑梗，大家都比较熟悉，但是脑梗具体是什么情况，就有点迷糊了。脑梗简单一点来说，就是脑部的血管内出现血栓，从而堵塞了脑部血管的流通，导致脑梗的发作。脑梗目前已经成为了毁灭人类健康的头号杀手。  （脑梗） 据相关统计报道，每12秒钟的时间就会有一个中国人出现脑梗事件，而每21秒的时间，就会有一个中国人死于脑梗疾病下，可以说脑梗的杀伤力是非常大的。 人们只看到脑梗发作的一个突然性，但是不管什么疾病，都会有一些预兆的出现。脑梗也不例外，一般在脑梗发作前的7天到30天内，身体都会表现出一些暗号给我们，只是往往容易被人给忽视。  （脑梗） 一、脑梗发作前的暗号脑梗的发作快速而迅猛，所以很多人都以为脑梗是没有预兆的，就是突然而来的一个疾病，所以不知道应该如何预防，只能够眼睁睁的看着脑梗的发作。 但是不管身体出现什么疾病，一定会在发作前的一个月内或者一周内，出现一些暗示。只要细心一些，都是可以发现这些蛛丝马迹的。脑梗患者发作前的7-30天内，一般会发出以下六个信号。  （脑梗） 1、部分脑梗患者在发作之前，经常出现眼前突然发黑的现象，或者短暂性的视力缺失、眼前出现重影等现象。这个要引起重视不要认为只是单纯的老花眼，因为脑梗出现的前兆也会导致这些表现。 2、此外如果患者身体频繁出现肢体麻木的一个现象，尤其是单侧的肢体出现麻木，也要引起重视，可能是因为身体里的血液循环出现障碍，而脑梗的发作就是因为血液循环出现血栓而堵塞流通渠道引起的。  3、在脑梗发作前的7-30天脑内，很多患者还容易出现语言障碍和认知障碍。容易出现吐字不清楚或者说话没有逻辑、语无伦次的现象。不要认为这是老年痴呆的现象，也要警惕是脑梗即将发作的一个暗号。 4、在脑梗发作之前，很多患者还容易出现头晕目眩的一个现象，甚至严重的时候都无法站立起来，出现突然摔倒的一个现象。说明脑部血管已经出现堵塞，导致脑组织缺氧缺血而引发头晕等现象。  5、此外部分中老年患者，在脑梗到来之前，还容易出现吞咽困难，甚至喝水都出现呛咳的现象。不要认为是消化系统疾病那么简单，还有可能是脑梗出现的一个征兆，特别是很多患者在某一段时间内，还容易出现一过性的意识丧失，这些都是大脑血管被堵塞的暗号。 二、脑梗的危害有哪些？脑梗属于致死率以及致残率都比较高的疾病之一，一旦发作，对人体的伤害是非常大的。容易导致以下几种并发症和后遗症的出现。  1、导致心肌梗死 对于脑梗如果没有及时进行治疗，容易引发心肌梗死的现象，特别是在脑梗发作期间，一般都会伴随着心肌缺血的现象，一旦出现这种异常就要及时进行治疗，避免引发更大的疾病。 2、肺部感染 脑梗患者还容易导致肺部感染的出现，主要是因为脑梗患者长期卧床不进行运动，导致沉积性肺炎的出现，所以说脑梗患者除了急性发作期以外，要注意适当的进行运动，比如常翻身、多吸痰等。  3、应激性溃疡 脑梗患者还容易引发应激性溃疡的现象，特别是对于大面积梗死的严重患者，经常容易出现消化道出血的现象。一旦没有将病情控制稳定，就会导致溃疡和大出血的现象。 4、出现褥疮 大部分的脑梗塞患者，都容易出现肢体偏瘫，需要长期卧床。这个时候如果没有做好护理工作，就容易导致褥疮的出现。褥疮对于患者的身体健康影响是非常大的，容易导致大面积皮肤的感染性溃疡的现象，严重的甚至会危及到患者的生命安全。  三、如何预防脑梗的出现脑梗一旦发生，想要完全康复，可能性是非常小的，所以对于脑梗患者来说，最好的方法其实就是进行日常的预防工作，最好避免脑梗的出现。 1、合理膳食 很多时候脑梗的出现和日常饮食也有着息息相关的联系。在日常生活中一定要注意调整饮食结构，主要以清淡饮食为主，少吃一些高脂肪以及高热量、高胆固醇的食物。这些食物都容易导致人体内的血液浓稠度增加，从而增加脑梗出现的几率。  平时最好是多吃一些具有降低体内血脂作用的食物，比如常见的木耳、洋葱、海鱼类食物，这些食物不仅营养比较丰富，同时也就快要起到降低血脂的效果。此外也要注意多喝水，可以提高身体的新陈代谢，排出毒素，净化人体血液，从而起到保护血管的作用。 2、戒掉烟酒 很多人都喜欢抽烟和酗酒，这些都是非常不好的坏习惯。香烟属于有害物质，其含有三千多种有害的成分。特别是其中的尼古丁，一旦进入人体内，就会刺激人体的植物神经，容易引发血管痉挛、心跳加速等现象，诱发动脉硬化的出现。  3、保持稳定的情绪 人的喜怒哀乐对于身体的健康影响也是非常大的。特别是本身心脑血管就不太好的患者，如果情绪过于激动，就容易引发脑梗的出现。所以不管是在什么时候，都要注意保持一个乐观、稳定、舒畅的心态。不仅可以预防心脑血管疾病，同时也可以保持长寿。 4、适当运动 生命在于运动，适当的进行运动，才能够促进身体的健康。而且平时多参加体育锻炼，还可以起到消耗脂肪、减少体内胆固醇堆积的现象，以及提高胰岛素的敏感性。可以有效预防肥胖的出现，还可以控制体重、增加人体循环功能以及降低血脂和血压的作用。有效减少血栓的出现，也是预防脑梗的一个重要措施。  患者平时可以适当的进行爬山、慢跑、散步、太极拳等比较柔和的运动，尽量避免进行剧烈的运动，以免导致脑梗的再次发作。需要根据自身的一个情况，选择适合自己的运动来锻炼，才能够更好的坚持下去。 四、脑梗患者在日常饮食中要注意什么？现代社会脑梗患者发病率在逐年的上升，而且患者年龄也开始呈现为年轻化，主要是和人们的日常饮食有关系。对于脑梗患者来说，在日常饮食中要注意三种美食最好不要碰。 1、油炸食物 油炸食物吃起来特别是的香，但是油炸食品也属于高热量、高脂肪以及油腻类食物，如果长期的食用。会导致身体里面堆积大量的脂肪，从而影响到身体血液的一个循环速度，导致血液的浓稠度增加，就容易发生血管堵塞的现象，从而出现血栓。所以对于平时爱吃油炸类食物的人群来说，最好是管住自己的嘴巴，及时进行饮食的调整，避免诱发或者加重脑梗。 2、浓肉汤 人们平时想要滋补身体的时候，都会做一些肉汤来饮用。但是这些肉汤里面含有的油脂类食物是非常多的，特别是大量的脂肪以及胆固醇都溶解在了汤水里面。 在喝汤的时候感觉自己并没有吃多少肉或者食物，其实这在无形中已经摄入了非常多的脂肪。脂肪摄入过多，就容易引发动脉粥样硬化的现象，从而损伤到心脑血管健康，诱发脑梗以及其他的心脑血管疾病。 3、酒 酒适当的喝一些对人体还是具有一定作用的，但是长期的酗酒，对于人体的损伤则是非常大的。首先酒精会伤肝，容易引起肝硬化的现象。同时酒精进入血管以后，对于血管的刺激也非常大，容易导致血管出现比较严重的损伤现象，诱发动脉硬化的形成，最终导致脑梗的出现，所以平时没事就喜欢喝酒的患者，最好控制一下自己。 4、脑梗多吃大豆 大豆里面含有比较丰富的营养物质，多达8种人体所需的氨基酸物质，以及维生素。此外大豆里面还含有比较丰富的卵磷脂，可以起到降低血脂以及清除血管内壁毒素和垃圾的作用，从而起到呵护血管、预防脑梗的效果。 5、脑梗多吃芦笋 芦笋里面含有比较丰富的芦丁、天门冬酰胺等物质，这些物质可以起到提高毛细血管弹性以及韧性的作用，从而加速血液的循环，改善心血管的一个功能。所以多吃芦笋是可以疏通人体血管和预防脑梗的。 总结：脑梗属于常见的一种心脑血管疾病，一旦发生，对于人体的健康危害非常大，及时抢救回来，对于患者的生活质量也是有非常大的一个影响的。所以对于脑梗不仅需要进行积极的治疗，同时也要注意积极的进行预防。 首先在日常生活中，要注意适当调整日常饮食，减少油腻和高脂肪类食物，减少血管堵塞的现象。另外多吃一些玉米、番茄、苹果、蘑菇类食物，都可以起到预防脑梗的一个作用。此外当发现自己出现上文的异常症状，就要及时到医院就诊，明确病因后，积极的进行治疗。 |
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