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古代人也有“大肚腩”的困扰，于是医圣张仲景说了：“心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之”。就是说人的心下方位置大得像盘子一样，“水饮所作”直接指出了肚子肥胖的原因，即水液运化失常，病根正是脾虚。
腹型肥胖因为脾虚，痰湿阻滞。脾喜燥而恶湿，脾虚运化失常，内生痰湿，最容易堆积在腹部，形成大肚腩。那么脾虚又是如何造成的呢？一、有大肚腩的人饮食偏于肥甘油腻。很多中年男人四肢纤细，只有肚子如怀胎五月，高高隆起，这是因为他们酒肉荤食吃得太多，超过了脾的运化能力，导致脾虚生湿，无法代谢的痰湿堆积在肚子一圈。二、有大肚腩的人往往运动量少，久坐不动。很多上班族，无论年轻的还是年纪大的，都有一个特点：别的地方不算胖，小肚腩怎么都消不下去。这是因为久坐伤肉，其实伤的是脾，脾虚则最容易在肚子这里长肥肉，而且轻易减不下去。
枳实可以化痰除痞，把堆积在肚子周围的痰浊清理掉，这是治标；而造成大肚腩的根因是脾虚，所以用白术燥湿健脾，强健脾的运化功能，这是治本。两味药合用，一攻一补，就把肚子里堆积的顽固脂肪给化掉散去了。原方是用枳实七枚、白术二两。大家平时可将枳实、白术2：1比例煎汤代茶饮，或者泡水用，可以达到减肥，消除大肚腩的作用。医圣给出的方子虽好，但改善饮食和生活习惯才是“根除”肥胖最好的方法哦。
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