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有句俗语说：“蟋蟀叫，小暑到”，昨天刚过小暑，难怪这两天晚上去散步，走到哪儿都能听到蟋蟀叫。小暑是农历24节气当中的第11个节气，是夏季的第五个节气，每年的7月7日或8日，当太阳到达黄经105度、北斗星斗柄指向为辛时，就到了小暑。2021年的这个时刻呢，是在7月7日的05时05分19秒。唐朝诗人元稹(唐朝诗人，字微之，别字威明，与白居易并称“元白”，著有《会真记》[即《莺莺传》])的《咏廿四气诗 · 小暑六月节》写： 倏忽温风至，因循小暑来。 竹喧先觉雨，山暗已闻雷。 户牖深青霭，阶庭长绿苔。 鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。 这诗中写到了蟋蟀叫的现象，它也属于小暑三候中的第二候“蟋蟀居壁”。即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，躲到庭院的墙角下以避暑热。“温风至”，讲小暑时节大地上吹的风不再是凉风，而是一股股热浪；“鹰始击”，讲苍鹰每年大约五月份孵化，到了六月底，雏鹰已经可以离巢了，这个时候老鹰带着小鹰开始学习捕食。小暑，六月节。 《说文》曰：暑，热也。 就热之中分为大小， 月初为小，月中为大， 今则热气犹小也。 初候，温风至。 二候，蟋蟀居壁。 三候，鹰始击。
—— 《月令七十二候集解》
元代，吴澄 按以上《月令七十二候集解》中的说法，小暑虽热，但这个节气刚交节气时，还不是最热的时候。我们都知道“热在三伏”，三伏天才是一年之中最热的时候。每年的入伏时间并不固定(夏至过后第三个庚日是入伏的开始)，持续的长短也不相同(立秋后的第一个庚日为末伏的开始)。今年的入伏时间是7月11日，也就是小暑四天后。2021年的三伏长达40天，7月11日至7月20日为初伏，7月21日至8月9日是长达20天的中伏，8月10日至8月19日为末伏。虽然才刚准备入伏，但是小暑期间我国部分地区的气温已是节节攀升，摄氏35度以上的高温天气逐渐增多。当然，在这么热的天气里，作为“夏日特供”的荷花肯定是少不了的。于是，纳凉赏荷，就成为了这个时节最合适的活动。北宋的秦观(1049年-1100年，字太虚，又字少游，别号邗沟居士，北宋诗人。世称淮海先生，曾与张耒、黄庭坚、晁补之同称“苏门四学士”)在他的《纳凉》里写：携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。 月明船笛参差起，风定池莲自在香。 真是好不惬意呀。 盛唐的孟浩然(689年-740年，本名不详[一说名浩]，字浩然，唐代诗人。襄州襄阳[今湖北襄阳]人，世称“孟襄阳”，长于山水田园诗， 被与王维合称“王孟”)也有首《夏日南亭怀辛大》： 山光忽西落，池月渐东上。 散发乘夕凉，开轩卧闲敞。 荷风送香气，竹露滴清响。 欲取鸣琴弹，恨无知音赏。 感此怀故人，中宵劳梦想。 除了赏荷，据说民间曾有过小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米。因为此时，刚好是一波新米的收成之后。农民将新割的稻谷碾成米，做好饭供祀五谷之神和祖先。据说“吃新”又同“吃辛”，是指小暑节后第一个“辛日”(2021年是7月12日，辛酉日)，这一天就是这个活动的时间。哪怕是没地儿种收稻谷的城市，也有不少人会买少量新米与老米同煮，以达到同样的效果。又有民俗云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”。这个农历六月初六(2021年是7月15日)，正是处于小暑节气期间。天气晴朗时，阳光不只能晒黑你的皮肤，还可以去潮去湿，防霉防蛀。想来，不少人箱柜中，久经梅雨天气折磨的衣物正十分需要它。家中有藏书的，也会乘这个时候拿出来晒，称此日为“晒书节”。三伏乘朝爽，闲庭散旧编。 如游千载上，与结半生缘。 读喜年非耋，题惊岁又迁。 呼儿勤检点，家世只青毡。 这让我们看到了一个读书世家的长辈领着子女晒书的情景。话说，在六月六晒书，并不只是世俗家庭的活动，同样也是佛寺中的一个节庆项目，佛家管这天叫“翻经节”。传说它源自唐玄奘西天取经归来，曾在这天不慎将经书掉落海中，捞起来晒干方得保存，所以佛寺从此便在这一天翻检曝晒寺中所藏的经书。这段情节我们在《西游记》中也看到过，不过传说和节日的形成，应该早于《西游记》的成书时代。“小暑过，一日热三分”，出梅入伏的小暑节气到来，提示着祛暑避暑将成为保健的重点。唐代武元衡(758年-815年，字伯苍，唐代诗人、政治家，武则天曾侄孙。唐建中四年进士，才能显著，在官场起伏，最终官至剑南节度使。留有《临淮集》十卷，今编诗二卷)有诗云： 其中一句“小暑金将伏”，在我看来就是说，要想保持健康，小暑就应注意“夏伏”。因为我们马上就要入头伏了，即将迎来一年一度的高温高湿的“桑拿天”；而先人们讲解“伏”字说，“伏者，隐伏避盛暑也”(《历忌释》)。唉，在这炎热的天气里，不光要防着物理中暑，还得防着情绪中暑。情绪中暑，可能有些朋友第一次听？它的主要症状有：心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、情绪低落、行为异常、事物缺乏兴趣，注意力不能集中，还容易健忘等。在高温高湿的时节里，人的情绪也容易受影响而出现这些不适。我看着家里的两个小朋友，最近恹恹地，仿佛打了霜的茄子一般。但研究完小暑节气的特点，我仿佛就找到了根源所在。幸好学校放假了，能在家陪他们开心一下，哈哈。在此也为大家总结一些保持健康的建议：注意补充水分，多吃应季果蔬，保证充足睡眠，放松心情；若用空调，则要留意避免受寒。为了度过这个炎热的夏天，我已经做好了“闭关”的准备。不知你如何打算呢？最后，祝各位夏安！
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