【原】百岁寿星唐雪明的长寿秘诀

百岁寿星唐雪明的长寿秘诀

诸葛培鑫

兰溪市兰江街道青湖社区居民区有一位百岁寿星，名叫唐雪明（又名公亮）出生于1920年12月，今年102岁，是黄店镇三泉村人，生有四子二女，老伴68岁仙逝。“爱学习、勤劳动、乐观心态、慈善待人”，是唐老的长寿秘诀。

爱学习  勤劳动

唐老初中文化，从小就养成爱学习的好习惯。随着时代的进步，社会的发展，他深知学习的重要性。于是，鼓励亲朋好友要读好书，努力学习。眼下，年迈之人还有良好的视力，活着一天，就要多学一天。老人每天早上一起床，洗好脸，用完早餐，就端坐在家里阳台上学习。除中、晚餐（中午休息1-2小时），其余时间几乎整天在家读各类书报、养生知识。有时看一下电视，疲劳时间闭下眼睛休息片刻又继续学习。

老寿星从不吸烟，少量饮酒，口齿清楚、善谈。他吃尽了旧社会的苦头，由于家境贫寒，为谋生计，初中毕业后当过乡邮员及老师、送过信。逢年过节，红白喜事、写门对、家信……，只要村民求助，都能如愿以偿，拒绝酬劳或礼物。国家三年困难时期，他参加农业劳动，当过小队记工员、会计、民办老师。老人还放过牛、鸭。总之，粗活、细活都干过，什么工作都会干。有一次在溪边放水牛时，不慎跌入深水中，背朝下浮在水面，村里人通风报信，打电话给儿子，火速将落水人送医院进行抢救，终于挽回了一条人命。去年11月10日，寿星感冒、肺气肿，家人急忙用车把亲人急送市中医院救治，经千方百计抢救病情又转危为安，今年2月8日出院。像这样危急的事例，老寿星已发生过5次，每次都成功获救。

好心态  善待人

老人的心态特别好，总是乐哈哈，从不发脾气，遇事也不着急，似没心没肺人一样。在饮食方面，从不挑食。进入老年期后，因牙齿缺失，坚持粗菜淡饭，每天三餐都以稀饭为主，菜肴一般以豆腐、鸡蛋、萝卜、青菜等，有时吃面条、糕点，同时爱吃水果，香蕉、苹果、西瓜、桔子等，就是不吃营养品；长老不管闲事，不计较个人得失，把自己的本份工作做好就心安理得。老人生活节俭，乐于助人，待人诚恳，责己严，待人宽。上世纪五十年代后期，他托人到黄店镇都心村粮管所买米，店主多称了二十斤，后来他自己去该所买米时主动提出把多给的米扣回去，当即受到主人的称赞。在80岁之前，还在田间参加农业劳动，割稻谷、挑担子，每次都能挑100多斤，炊柴、挑水，样样都干。六十年代老人经常去20多公里的建德县西坞村砍柴，挑到永昌街上卖掉换成米，再送到西坞村去，换成柴挑回，解决该村一些群众吃粮问题。

老人重视读书肯帮助人。其内弟不让儿子读书，让他到自己家中吃住至高中毕业，现已成为公务员。他感激地说：“姑父不是父亲胜似父亲。”

勤护理  享天年

据《夕阳风采》30兰溪市老年人协会编著的《夕阳风采》三十年（1990-2020年）书中表明：兰溪市近30年来，已有百岁老人105名（其中男性15名，女性90名），健在26名，性比7：1，即每7位百岁老人中，仅有一位是男性寿星，其余6位是女寿星，这说明男寿星少，而102岁的男寿星唐雪明除了他本人具有：爱学习、勤劳动、好心态、善待人的优势外，家人及亲朋及时送医抢救很关键；另外勤护理也是相当重要。寿星的护理全由子女挑在肩，寿星曾先后5次从死亡线上抢救回来。当老人危急情况发生时，监护人员亲自联系救护车及联系医院，并在第一时间内得到及时抢救，使百岁寿星转危为安。

老人的子女及亲朋有40多人，四代同辈，为不使老人受气都很尊重他，经常来看望，使他心中愉快，美滋滋的感到幸福。