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问 湿肿①，如何？ 答 宜屈股坐，伸两手，攀一足，尽左右膝中力，放而复收；俟四股汗出，是运滞血湿肿之患。 问 如果一个人患有湿肿之症，应当如何用导引法来对治呢？ 答 如果一个人患有湿肿之症，确有散瘀导滞的导引方法。 其方法是这样：在练习时，要屈股而采取坐式；然后将两手伸出，用力去攀住一只脚，此时膝中也要尽可能的用全力向前伸展，使之与攀足的两手形成反向的牵拉争力之态，如此一放一收，反复进行练习。 但需要特别注意的一点是：练习此式时，要左右换脚，循环往复的行气导引。当练习到四肢出汗之时，就可以使身体内瘀滞的气血和湿邪得到运化和疏通，从而消除肿患，恢复健康。 ① “湿肿”，传统中医学中的病证名，系水肿之一。以久居湿气浓重之地、或身体感受寒邪、湿邪所致之肿症。其病症之特征为：肢体肿胀之处，按之即陷下，且窅而不易起。《奇效良方》：“病水寒不得宣行，成湿肿证。脉来沉迟，色多青白，不烦不渴，小便艰少而涩，大便滑泄。”《秘传证治要诀》：“感湿而肿者，其身虽肿，而自腰以下至脚肿，腿胀满尤甚于身，气或急或不急，大便或溏或不溏。” |
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