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血栓像是威胁健康的定时渣弹，就像高速路上的路障，会导致血液循环交通堵塞，血液流通不畅就会干扰人体的正常运转。若是血栓发生脱落，移到哪里，哪里就会出现堵塞，堵在肺里就是肺栓塞、堵在心脏就会心肌梗塞、堵在大脑就是脑梗塞，非常可怕，时刻危及生命健康。 1、饮食 长期食用肥腻的食物，其中大量的脂肪、糖类会导致体内能量摄入过多，过多的能量无处释放就会转化为脂肪囤积在体内，随着体重的不断增长，血液也会变得越来越粘稠，血液中的脂肪、毒素等垃圾也会越来越多，血流减缓，就会加速杂质在血管壁堆积，最后引发血栓。 2、年龄 将近一半的血栓都发生在老年人身上，所以说血栓与年龄有一定的关系，伴随着年龄的不断增长，血管老化速度加快，血管开始老化变硬、更容易受到损伤，再加上体液循环变差，血液中的杂质更容易在管壁堆积，加速血栓形成。 1、记忆力下降 当人在疲劳，或者长期的压力下，会出现记忆力下降的情况，倘若在没有这两个条件的前提下，记忆力突然大幅度下降，很有可能是脑部血管出现堵塞了。 脑血管堵塞会影响脑组织的正常供氧和供血，当脑组织供血不足，就会导致记忆力下降。若是突然记忆力呈断崖式的下降，并伴有视力模糊、头晕头痛的症状，很有可能是脑供血不足了。 2、腿疼 若是平时不怎么运动，突然进行高强度的运动之后，人会出现腿痛的情况。若是腿突然莫名其妙的开始疼痛，很有可能是腿部血管堵塞造成的。 下肢的血管为腿脚供应血液和氧气，当下肢的血管发生堵塞，会影响腿脚正常的血液循环，腿脚在缺氧的情况下就会出现疼痛或者麻木的症状。 若是腿脚频繁莫名麻木疼痛，一定要及早检查。 3、早起哈欠多 健康人在经过了整晚的休息后，早晨起床精神会非常饱满，但是当血管堵塞，体内供氧不足的时候，身体为了能够获取更多的氧气，就会通过打哈欠的方式让肺部扩张来摄取更多的氧气。特别是早起的时候，人就会出现频繁打哈欠的情况。 4、胸闷 当人在情绪紧张的时候，就容易出现胸闷的情况，但如果总是莫名其妙的胸痛，很有可能是心脏部位的血管堵了。 当心脏部位的血管出现病变，心脏的供血减少，心肌缺血的情况下，心跳就会加速，人就容易出现胸闷的情况，严重的话还可能会胸痛。 “溶栓高手”找到了，不是木耳跟洋葱，敞开喝，血管慢慢变干净，俗话说血管与寿命同在，只有血管干净了，血栓才不会轻易找上门来，日常养血管，要做好这3事： 1、多喝水 水可以促进体液循环，是血管最好的清道夫，在水中加入溶栓高手——金菊源，其中的主要成分能够帮助清理血管垃圾，防止血栓生成： 硒元素：可稀释血液，防止血液变稠，预防血栓生成； 胆碱：有助于沉淀血管中的杂质，帮助修复受损血管壁； 类黄酮：血管的保护伞，可以保护血管免受自由基的侵害，预防血管老化。 没事的时候，取一朵金菊源，用开水冲泡开，淡香扑鼻不仅可以提神醒脑，还有助于清理血管，预防血栓。 2、少熬夜、作息正常 经常熬夜不利于肝脏对身体排毒，长时间下来会导致体内大量毒素堆积，同时熬夜会打乱人体的生物钟，还会使内分泌紊乱，其中某些激素失衡，也会让血管收缩，导致血流减缓，血液变粘稠，加速血栓生成。 3、坚持运动 运动能够加速血液循环，帮助身体代谢毒素，经常运动能够增强血液运输养分的能力，还能增强血管的弹性，对于保养血管也非常有好处，对于血管不好的人来说，建议选择一些低强度的有氧运动，循循渐进，每天坚持30分钟，长久坚持下来，血管慢慢会变好，血栓自然就难以发生。 想了解更多精彩内容，快来关注平安好医生 |
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