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图/源于网络 有人说：“如今的人，都生活在一个焦虑的时代。” 的确，没有谁的生活是一帆风顺的，每个人都会经历一些艰难和挫折，才能把生活过得更加幸福。 不过，正因为生活焦虑，我们才要懂得管理自己的情绪，一个人的情绪控制能力越强，其内心就会越强大，生活必定会更加顺利。 对于女人来说，尤其如此，女人需要面对生活、工作、感情，以及家庭和孩子带来的各种琐碎和烦恼。 如果不能把情绪管控好，很容易影响心情，若是情绪一直受到外界的干扰，自然感受不到幸福感。 女人不能让情绪操控自己的生活，要学会了解自己的情绪，以及学会管理自己的情绪，这样才能过得更加幸福。 事实上，一个女人是否过得幸福，从她的情绪就可以看出来。拥有好情绪的女人，生活一般不差，反之则是生活的一地鸡毛。 所以，女人，建议戒掉这三种“情绪”： 一、轻易发脾气 身边有个女同事，她长得特别漂亮，工作体面，月薪上万，也有一个谈了两年的男朋友，按理讲生活应该是美好的。 可是，事实恰好相反，她过得并不幸福，工作中的她几乎看不到笑脸，让别人难以接近。 原因在于，这位女同事特别爱发脾气，只要自己有一点不开心，她就会大发脾气，而且一点都不会对别人客气。 也因此，周围的同事都不敢与她交往，甚至离她远远的，根本就不想跟她有太多交往。 生活中，她和男朋友也是如此，男朋友本来很爱她，什么都迁就她，还打算和她结婚。 可是，两年恋爱下来，男朋友的热情渐渐磨灭了。每天回家，男朋友不管有没有惹到她，她都会发脾气。 哪怕一点鸡毛蒜皮的小事，她也会朝男朋友发脾气，还容不得男朋友有一句反驳。日子久了，男朋友的感情也冷却了，最终提出分手。 事实上，一个女人若不是能控制自己的情绪，经常发脾气，会让身边的人感到很反感，再爱你也不敢相处下去了。 每个人都有脾气，但有脾气不是本事，只有懂得控制自己的脾气，才能真正的能力。 对于女人来说，更加要注意自己的情绪，如果经常朝别人发脾气，动不动就生气，只会让别人不敢靠近你。 一旦如此，你的生活不会顺利，会处处生出麻烦，因为情绪的影响，还可能让生活越过越差。 在工作中，你若是对别人乱发脾气，谁又能包容你呢？没有人会为你的坏情绪买单。 还有，在感情里，你不能控制情绪，经常发脾气，也容易让另一半产生抵触情绪，再爱你也会疏离你。 所以，一个女人，最好戒掉这种“爱发脾气”的坏情绪。 如此，你才能在生活中越过越好，当你感知到了生活的阳光，幸福自然就来了。 二、对未来的恐惧和焦虑 《湮灭》中有句台词写道：“人类最古老、最强烈的情感是恐惧，最古老、最强烈的恐惧是对未知的恐惧。” 的确，人们对未来的恐惧和焦虑，总会在内心里滋生，若是控制不好，很容易影响自己的情绪。 尤其是女人，会经常产生对未来的焦虑感，害怕将来过得不好。这种情绪在感情里，体现得更加明显。 比如有个同事钱小姐，她和男朋友变爱三年，恋爱一直都很好，可就是结婚前，她忽然感到很害怕。 钱小姐说：“我现在真的担心未来，如果他给不了我幸福，我该怎么办？” 为此，钱小姐在婚前变得特别焦虑，还让男朋友保证，以后一直会爱她，也会让他的家人一直对她好。 幸亏男朋友是个极有耐心的男人，他非常顾及她的感受，给了她最大的安慰，在房子上加她名字，把存款全交给她保管。 事实上，钱小姐有这种焦虑，很大程度上就是源于对未来的恐惧感。 她不是对婚姻担心，而是对未来担心，还没有调控自己情绪的能力。 生活中，像她这样的女人有很多，她们都不敢轻易尝试未知的事物，以至于让自己失去了很多好机会。 如果一个女人总是深陷这种情绪之中，很可能会裹足不前，对生活、工作、感情，都会带来很大的影响。 因此，女人要学会调节自己的情绪，及时把这种负面情绪戒掉，要让自己积极起来，才能拥有更加强大的内心。 当你的内心足够强大的时候，你会很容易处理这些困扰着你的坏情绪，生活必定会越过越好。 三、容易愤怒，失去理智 还有一种负面情绪，女人务必需要戒掉，就是愤怒，如果你容易愤怒，就会失去理智，很可能给你带来更多的麻烦。 身边有很多这样的例子，比如邻居张姐和老公，他们结婚快十年了，在周围邻居的眼里，他们算得上恩受的夫妻。 可是，他们却因为一次争吵，差点出了事。那天，张姐从外面开车回家，因为不会停车，就打电话让老公下来。 结果，等老公下来，张姐嫌她来得太晚了，白白让她等了那么久。其实，前后也不超过十分钟。 就因为这个，张姐一下就愤怒了，认为老公不在乎她，结婚这么久终于嫌弃她了。 两个人发生了口角，张姐越想越气，一脚踩下去，车迅速开出去，差点撞在老公身上。 不是老公反应及时，很可能会造成一场悲剧，这就是一个人愤怒之后可能产生的不理智行为。 在《负面情绪，正面解决》一书中，也有这样一个例子。 有个叫劳伦的女士，已经中年，但外面看起来很光鲜，她的事业很有成就，生活过得也很富有。 但是，她经常受不良情绪的影响，以至于经常感到内心紧张，这种情绪也渐渐影响了她的工作。 而且，她的感情也受到了一定的影响，男朋友一旦和她疏远，她就会莫名地紧张，还对男朋友发无名火，情绪很激动。 她也意识到这种情绪不好，但她没有找到正确解决的方式，反而选择了逃避，甚至想结束这种生活状态。 所以，女人一旦陷入这种坏情绪之中，会困扰你的生活，发生很多新问题，并且难以解决。 正如佐藤传在《晨间日记的奇迹》中写：“人类只要变得情绪化，原本能够解决的问题，也会变得无法解决了。” 因此，女人，请戒掉这种负面情绪，保持理智，才能让避免发生不必要的麻烦。 叶飞飞yff情感寄语： 总结来说，女人是否过得幸福，真的可以从她的情绪看出来。 所以，建议女人戒掉以上三个负面情绪，在往后的生活中，不要轻易发脾气，不必对未来心生恐惧和焦虑，不让情绪变得愤怒。 毕竟，负面情绪所带给你的，往往是扰乱生活，毫无价值可言。 女人在任何时候，都要学会自律，管理好自己的情绪，才能让你在前行的路上，走得更加从容。 正如《负面情绪，正面解决》书中所教给我们的，每个人都要学会调节情绪，掌控自己。 当你拥有了这种的心态和控制情绪的能力，生活必定会越过越好，越来越幸福。 如果你也为自己的情绪难以控制而烦恼，不懂得如何管理好自己的情绪，不妨读一下《负面情绪，正面解决》。 这本书，作者深入分析了各种情绪的形成，并给出了应对情绪的方法，堪称一本专业的情绪指导手册。 推荐每个女人，不妨认真阅读《负面情绪，正面解决》，当你读懂了，相信会对情绪的掌控有更实际的帮助。 女人为自己的健康和幸福，投资一杯奶茶钱，可以说是相当划算了。 END. |
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