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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安   网友提问： 冯名雨老师，我最近皮肤干痒特别厉害，怎么让自己的皮肤尽量不干也不痒呢？ 1 血海穴 冬季气候特别的干燥，之前就有朋友反馈过，说自己晚上一脱衣服，衣服上就会有一些类似于皮屑的东西掉落在衣服上。这个其实就是由于，我们皮肤太干导致的。 这里的太干而导致的皮肤痒，中医称之为「血虚风燥」。血虚，指的是气血不足，气血也是人体阴液的一部分，属性为阴。 严格意义上来讲，在血管内循行的，红色血液，这个才称之为血液；而循行于血管之外，对于人体有滋养作用的物质，我们称之为「津液」。比如滋润口腔的唾液，滋润骨骼的骨骼液，滋润皮肤的汗液。 为什么血不足会导致痒呢？因为从五行角度来看，血为阴，风邪为阳，血不足会导致风邪在体内乱窜。风邪窜到哪儿，我们的痒就出现到哪儿。 所以，要解决阳的问题，先调节血不足，推荐艾灸：血海穴。 「位置」：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。 「释义」：血海穴，归属于脾经，而「脾，乃后天之本，气血生化之源」，再加上血海穴，顾名思义就是血液的海洋。 艾灸此穴，可以使脾生化的血重新分配。我们哪里痒，哪里缺血，就把人体的血液供给到哪里，起到止痒的效果。所以，艾灸血海穴可以起到活血的作用。 2 曲池穴 为什么用此穴呢？因为血虚，是血不足，血属于体内的阴性物质，属性为阴，阴少了，相对而的体内的阳性物质，或者称之为火，就旺盛了，此时容易产生虚热。 所以我们不仅要补血补血，还要凉血，把体内的热给清除掉。此时就会用到第二个穴位：曲池穴。 「位置」：屈肘45度，肘横纹尽头。 「释义」：曲池穴为手阳明经合穴，既能清肌肤湿气，又可化胃肠热邪。故而取之清热。 3 足三里 因为我们吃的食物从口腔进入食道，进入胃进行消化，最后生化生气血。其中，脾胃的作用，都不容忽视。 因为胃主研磨，脾主运化，我们吃的食物现有为研磨成非常细小的颗粒，然后脾再把这些小颗粒转化为气血。所以，血海穴归属于脾经可以健脾，而足三里穴，归属于胃经的大穴位，可以调节胃的功能，促进人体食物消化和食物研磨。两者相互搭配，活血养血效果更佳。 「位置」：屈膝90度，膝盖骨外侧凹陷下3寸。 |
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