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晚上没睡好，会导致早上有时间睡也睡不着。没睡好的原因是昨晚8点多想喝红茶，当时犹豫了一下，因为设想了晚上睡不着连带早上也睡不好的情况，但是也是有其他可能的，比如前天晚上我想喝咖啡，喝了,结果没影响睡眠，大睡不醒，直到不得不起来为闯闯买早饭去。还有一种心理的宽松,就是万一晚上睡不着，明天上午和闯闯说好了他自己解决早饭，我想睡就可以睡。再说，在一定范畴之类，我想做什么基本会做的。于是喝了，喝了2杯稍烫的红茶。枝枝叶叶舒展。之后看了一些其他专业性的学习视频，差不多12点关灯的。 关灯之后，脑子开始不听使唤，茶的作用力开始了，做了比较压抑的梦，一会儿就要上厕所了，没睡好。到早上，居然贱得也睡不着，起床吧。这个结果是知道的，果真如此。 我知道这样的后果，为什么我还是选择了喝茶呢？是因为喝茶是当时我最想做的，我喝了特别舒服，而且抱了侥幸心理。这样的事是比较好玩的。同理，推而广之，人有时候知道做某些事会有怎样的后果，但是抱了侥幸心理，事实上，大概率上预知的后果会如约而至，人还是会做。如此观照，人性中真的有些模糊地带，类似于这种的，这个地带就比较好玩。会有很多故事发生。有时候能改变历史进程。哈哈！ 早上观照，我想的结果是：以后还是要控制，因为好的睡眠对人来说，是很多因素中最有益于健康的。好的睡眠最重要。抑郁症的病人发病导致自杀过激行为的直接原因是睡不着，崩溃。如果每天能睡个好觉，是不会抑郁的。从年龄上来说，我四十多岁了，睡眠的质量更重要。 以此警醒。健康的生活方式比什么都重要，有时候，意志力的参与更重要。 早上，外出吃早饭，过红绿灯时遇到一个曾在本地电视台大红大紫的主持人，20年以前的吧，本地电台刚刚兴起，那时他是本地电视台的第一批主持人，只要本地人都认识，风度翩翩，中年西装男，风光无限。现在，在斑马线上一步一挪，脸型身形呈衰老状，好像腿拖不动的样子，病了，老了。时光多残酷。细思量，我四十多岁，他该是大十几岁吧，也才五十多，这个年纪很多锻炼的人可以看上去只有四十的样子，他的生活条件该是不差的，是什么造成的呢？ 又是一种观照。 优质发力的生活方式才会让人充满活力，时光谁也不会饶恕，但会宽待一个持续用力生活，各方面坚持，不时观照、反思、取舍、调整的人。老，要微笑着健康地老去，老成一枚坚硬的核桃。有款有型。 在成精的路上前赴后继，这才是我们这样一些女人该有的姿态！哈哈！ (点击最上面题目下方的静影沉璧的似是而非 ，再点关注，就可以关注，每个人的出现，都深有其意，世界因你而更多彩，爱你们。） |
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