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太极回春功之气沉丹田养颜功
太极回春功之气沉丹田养颜功。
太极混元功（一）——太极混元功收功法
太极混元功（一）——太极混元功收功法。太极混元功与一般的养生功法有所不同，它不是单一的具体功法，而是由作用不同的系列功法组成的...
心意六合拳功之悟(二)太极桩
心意六合拳功之悟(二)太极桩,,,,,,承无极式，身形不变，两手大指，中指相触呈倒三角形扣于脐，涵胸拨背，沉膀坠肘，自然曲膝，气息绵绵聚于丹田(脐之后，命门之前，会阴穴之上，心之下)。我练功之体验...
太极内功-丹田内转功
太极内功-丹田内转功。
孙老师教你找明师
孙老师教你找明师怎样判断一个人太极内功是否上身的标志？练太极内功离不开丹田功，丹田根劲不是肢体局部劲，而是由脚而腿而腰而手，节...
武当太乙太极桩功(全解)
武当太乙太极桩功(全解)导读：67、练完功后能马上洗澡吗（热水）？另外，本功还有那些注意事项？收功后多久才可以洗澡？68、前几天练功时我无意之中把自己的内视下丹田处一指。不过结果第二天功感大减...
太极心得
太极心得。不丢不顶雀跃动，后发能成太极功。太极拳八法之劲：1．棚字当头，步要弓；劲含丹田利于功。即以腰为轴，转动阴阳，一动全身皆...
接前面，《青山太极丹田内转功法》水平圆。
【太极五息功】
【太极五息功】【太极五息功】太极五息功属导引旅功法。练功方法：①气归丹田：调整姿势，人体核心重心下降，与丹田位置相吻合，自然产生“自发运动。”②心肾相交：肾气被提至膻中，心气随之下降，复...
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