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（编者按：修炼要谨慎，实修需明师，本刊所有功法仅供参考。） 刘绪银 太极混元功与一般的养生功法有所不同，它不是单一的具体功法，而是由作用不同的系列功法组成的功法系统。依其层次可分为筑基、炼形、炼气、炼神、混元法五类。练功形式有内修，有外修，或修性，或修命，或内外兼修，性命双修；功法类型或动、或静，或动静合一 。—般说来要根据身体健康状况、练功目的及环境状态而选择相应的具体功法，不必全部修炼。 太极混元功辅助功法有关节操、初步运气功法、自我气功保健按摩等三种。另外，收功方法也列入辅助功中。因太极混元功收功方法在各种具体功法收功中通用，现先述“收功法”如下—— 具体操作是： （1）练功结束后，两手自然松开，放置躯体两侧，不接触躯体，手心向上，屈腕成含掌（即八字掌，图10），呼气翻掌，两手收抱于下丹田，掌心对下丹田（图11），反复3次。 （2）双手摩擦至热，按摩头面，由前下至额头至脑后（图12)，反复9次；然后，呼气时沿胸腹向下按抚至下丹田(图13)。 （3）两手重叠按摩小腹，先顺时针9次，后逆时针9次（图14）。 （4）重复（1) 3次。
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