怎样判断一个人太极内功是否上身的标志? 当然不是看你拜了一个名师,就自称为传人呢?也不是能打擂台争夺过名次?一个重要标志就是"气沉丹田,松沉之根劲"。练太极内功离不开丹田功,丹田根劲不是肢体局部劲,而是由脚而腿而腰而手,节节贯穿顺逆传导之内劲,是全身髙度协调下丹田鼓荡开合之整劲。太极劲是从长期桩功(定桩活桩)训练锻练出具韧性和弹性的全身球劲即太极棚劲,其中养生健体,防身自卫都来自这太极功的内劲。 现在很多人练太极拳往々只注重外形动作,而不学习研究拳理,修炼内功,只热衷于套路表演比赛,取悦于外行观众,把太极拳搞成体操化丶午蹈化,一遇到对方外力,只会用手抵抗,根本松不下来,平时表演的松其实都是"假松”!不能学以致用,养生保健功效也存在很多弊病? 内功上身的人相貌望上很有精气神,真松表现即周身虚灵,遇任何力点触之成圆,触之即化,触之即弹,周身一家,具有如水球气球般的阴阳虚实气化之软弹力! |
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