 每逢春节的到来，最最离不开的莫过于各种各样的美食，过节的食物多为甘厚油腻，吃多了不仅容易“胖”三斤，肠胃还会提出抗议，容易出现腹胀、恶心、纳呆、大便秘结、嗳气酸腐、肚腹胀热等不适，造成脾失健运，体内湿气增加，“脾衰则百病丛生，脾衰则一身俱衰”，此时正是调脾胃的必要时候了。  脾居于腹左侧肋骨下，与隔膜相贴，色黑褐色，形态像边缘厚中间薄的饼子。脾为五元中土元素精华所藏之处，有辅助胃消化食物和运化水谷精华的功能。如果这种功能旺盛，血液则得以生化，全身脏腑组织有充分的营养，就可保证人体正常的生理活动。如果脾的运化功能减退，就会引起食欲不振、消化不良、腹部胀满、腹泻、倦怠消瘦等症状。由于土元素的精华藏于脾，而其糟粕胃粘液聚积于胃中，胃脾有脉络贯通，关系密切，在生理功能与病理变化中相互影响，故脾与胃相表里。因此在诊治过程中常将两者相提并论，辨证施治。脾开窍于口，其华在唇，如果脾脏有病，反映到唇则苍白无华，或口淡无味，唾液减少。 传统医学认为，肾为先天之本，脾胃为后天之本。中医的脾胃包括消化系统和部分内分泌系统。消化系统是人体重要的器官，特别是肠胃，它是人体吸收、消化营养成分的重要通道。只有拥有良好的肠胃，身体才会健康。一旦肠胃出现问题，各种疾病便会悄然来袭。因此，在日常生活中，一定要注意调理好自己的肠胃，这是健康之本。  （疾病诊断图）藏医认为，“平侄龙”、“赤巴觉久”、“能化培根”三者各司其职，但共同作用于食物的消化吸收。春节正逢冬、春交接之季，气温不稳定，加上心情的活跃，我们放松对气温的警惕，就容易造成身体受寒、受凉。同时，亲朋好友聚集满堂，开怀畅饮，食用大量油腻的食物，或者是一日多餐，进食不规律，或是食用了不合适的食物等均可引起机体功能失调，引起三者偏盛或衰，就引起了胃病的发生。所以，调理脾胃首先要从饮食着手。 宜清淡 春节过后，我们被大鱼大肉浸润的脾胃正处在虚弱期。春季“肝气”旺，也会影响脾胃的运化功能。因此，小编建议大家多吃山药、大枣、莲子粥来控制过旺的肝气。饮食要清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等。 宜温补 告别寒冷，进入春天，雨水时节过后降水增加，湿寒袭来。这时我们应适当减少进补，顺应季节的变化吃些温性的食物，比如大葱、生姜、大蒜糯米、胡萝卜等，祛阴散寒。 宜甘润 春天气候变化快，空气时而干燥时而湿冷，胃肠处于敏感的状态，又恰逢春节过后，常常会没有食欲。这时候应多吃甘味食物。所谓甘味食物，不仅指食物口感有点甜，更重要的是具有滋补脾胃的作用，可补益人体的脾胃之气。 甘味食物首推大枣和山药，可以将大枣、山药、大米、小米一起煮粥。此外，还有菠菜、芋头、红薯、土豆、黑木耳、桂圆、栗子等都是不错的选择。  西藏同胞世代以糌粑、牛羊肉、酥油为主食，喜食生肉，这就引起了许多消化系统的疾病。公元八世纪，藏医药巨著《四部医典》中记载了仁青常觉，这个药的诞生，在很大程度上治疗了藏民的“胃病”问题。仁青常觉在上千年的历史进程中，经历着时间及患者的考验，沿用至今。仁青常觉以补脾益胃为基础，增强机体免疫力的效果，全面滋补脏腑功能，故服用本品者，不仅胃部症状改善，并且感觉周身气血运行通畅，精神状态良好。  （此产品属处方药，仅供医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医，根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。）仁青芒觉、坐珠达西、智托洁白丸主要通过胃黏膜的保护作用、抑酸止痛、促进胃动力等用于慢性胃炎、消化系统溃疡等。   （以上产品属处方药，仅供医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医，根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。） （此产品为非处方药，请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用）石榴健胃散主要是通过补脾胃实现健运助消化，用于消化不良等，另外本品温胃益火功效显著，所以对寒性腹泻显示出良好的疗效。  （此产品为非处方药，请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用）石榴日轮丸以补肾为根本，同时补脾健胃，所以用于脾胃虚寒型胃痛及消化不良、五更泻等。  （此产品为非处方药，请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用）十五味黑药丸升胃火，助运化，恢复中焦的运化，恢复脾阳温煦功能，温中散寒，健胃消食。另外本品在消积除痞，消除气滞引起的痞满嗳气方面功效显著。  （此产品属处方药，仅供医学药学专业人士参考，如有相关病症，请及时就医，根据医生开具的处方购买并遵医嘱服用。）冬春之交，冷暖交替容易导致肠胃病的发生。在这样的季节，人们需要及时调整自己的生活方式和饮食习惯，才可做到肠胃无忧。管住嘴，迈开腿，让活力的自己尽快脉动回来！ |
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