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自古以来，吃柿子的方法有很多，可以直接吃，也可以做柿子饼，甜可口，不同品种的颜色从浅橙色到深橙红色，味道也不同，很受人们的欢迎。 俗话说，柿子有十多好处，因为柿子富含维生素、蛋白质、胡萝卜素等微量元素，具有很高的营养价值。那么古话说古话说：“一个柿子十副药”说的是什么意思呢？
一个柿子十副药用通俗的话来说就是，一个柿子相当于十副药的效果，这句话听起来有些夸张。 如果放在现代来说，科学技术进步影响人们的价值观，大部分人可能不会相信，不符合逻辑，其实在古代来说，正是因为柿子的营养价值很高，所以人们就想表达出它的功效，然后一直被广为流传至今。 柿子确实没有那么神奇，不能达到包治百病的效果。但是秋天适当吃柿子，确实有一定的好处。每到秋天，柿子成熟了，此时也是吃柿子最好的季节。
柿子是一种凉性水果，由于秋天天气比较干燥，人们容易出现上火和口干舌燥的症状，这个时候可以适量吃些柿子进行缓解一下症状。 大多数老年人可能会存在便秘的情况，因为随着老年人的年龄越来越大，胃肠道蠕动的速度会减慢，所以在吃饭时摄入的食物不能及时被消化，容易出现消化不良，便秘的症状。
由于柿子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃吸收，加快人体的新陈代谢，从而促进大便的排出。 |
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