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立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是中医养生。友们都知道，我们每天少不了喝水，但是很多人不喜欢喝白开水。这时候如果能喝一些养生的中草药茶，既可以满足口感，又可以养生，真是两全其美的事情。 那么到底哪些养生中草药茶是适合我们养生，又便宜好用的呢？下面酒让大众微健康的中医专家们来告诉友们吧！ 1、红花茶——活血化瘀
做法： 红花5克、茶叶1克，沸水冲泡，每日1剂，代茶频饮，7天为一疗程。 2、当归黄芪茶——活血化瘀
做法： 当归10克、黄芪20克，将黄芪和当归加水煎沸5分钟即可。每日1剂，代茶频饮，14天为一疗程。 3、桑叶菊花茶——降压
做法：将桑叶和菊花一起冲入约120毫升沸水后，耐心等待3-5分钟，即可饮用。 4、山楂茶——降压
做法：每天取1到2枚山楂果（干的或鲜的均可）用沸水冲泡后，代茶饮用即可。
做法：将荷叶剪碎，放入水中，煮沸即可。嫌麻烦的朋友可以直接用沸水泡荷叶即可。 6、陈皮茶——降脂
做法：陈皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。 原理分析：中医认为，陈皮味辛、苦，，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，陈皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。 今天给友们分享的就这么多，感谢友们阅读，喜欢本家作品的朋友们可以点赞点关注，也欢迎在评论区留言，后续为大家带来更多科学的、健康的养生内容。 参考文献 张杰. 老中医最喜欢的养生茶[J]. 百姓生活 图片来自网络
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