  图片来源：稿定素材 这周天气大降温，儿科门诊增加了很多不慎患风寒外感的小病患。家长一定要多注意给孩子防寒添衣。 最近有不少家长咨询：“为什么孩子总是晚上流清涕、咳嗽？”冬季早晚温差大，夜晚更是阴盛阳衰，寒邪肆虐，孩子也更容易受寒。 除此之外，有不少家长没有意识到，孩子受寒的一大原因，在于洗澡与洗澡之后这一段时间。 洗热水澡时，孩子毛孔舒张，之后不及时擦干保暖、穿上合适的睡衣，恰恰给了寒邪侵袭的好机会。没有及时吹干头发，同样容易着凉。 今天就来给大家讲讲秋冬洗澡的正确打开方式，让孩子放心洗澡少生病！ 1 出现3种情况，先别洗澡 每逢冬天，很多家长都会纠结一个问题：要不要帮孩子每天洗澡呢？ 其实，关于冬天多久洗一次澡的问题，家长应该根据实际情况进行判断。如果孩子没怎么出汗或弄脏身体，隔天洗一次澡就可以了；如果孩子好动、出汗较多，需要每天洗澡的，也可以每天都帮孩子清洁皮肤。 处于以下4种情况的孩子，要暂时缓缓再洗： ① 饿着的时候不能洗 孩子处于饥饿的状态时，体表的循环血量会比较少，这时给孩子洗澡，会造成皮肤毛细血管扩张，供给大脑的血液量就会减少，孩子很容易出现头晕甚至昏厥。 ② 饭后30分钟内不能洗 吃完饭或者喂完奶后，如果马上给孩子洗澡，会影响消化系统工作，可能会导致孩子出现腹胀、呕吐等症状。 ③ 满身大汗时不能洗 为了避免孩子外感病邪，孩子过于兴奋、哭闹后，尤其是满身大汗的情况下，不能马上给孩子洗澡。有的孩子运动完、大汗淋漓，家长会想要立刻给孩子洗热水澡，这也是不太妥当的。可以帮孩子擦擦汗，等到孩子逐渐恢复平静后，再洗澡。 ④ 皮肤有创口时不能洗 孩子皮肤出现较大的创口时，也是不适合洗澡的，否则容易导致伤口感染。如果创口不大，最好贴上防水创可贴或防水敷贴再洗澡，注意洗澡时不要揉搓到伤口。 2 冬天洗澡有讲究 注意2个小细节 在给孩子洗澡时，也要注意几个问题： ① 洗澡温度控制好 孩子洗澡的水温，不能过高，也不能低，最好控制在38℃~40℃。家长可以先用手肘试试水温，感觉微热就好，但有时候家长觉得合适的水温，对于孩子而言可能就过热了，最好还是用温度计测量。 除了水温，浴室的室温也是很重要的，最好是要保持在24°C~27°C。有些家长喜欢在孩子洗澡的时候开着浴霸，孩子喜欢盯着亮的地方看，浴霸的光容易灼伤宝宝眼球。最好在孩子洗澡前，先用浴霸将浴室烘暖，再把浴霸关了再进去洗。 ② 洗澡时间把控好 除了温度，洗澡的时间也要把控好，有些孩子喜欢玩水，洗澡时间也会变长，但长时间洗澡水温会变凉，容易导致孩子着凉感冒。 一般来说，洗澡时间控制在15分钟内是比较适宜的，不建议洗得时间太长。 一天中最适合孩子洗澡的时间，是上午10点到下午2点，这是一天当中阳气最盛的时候，温度较高，最适合洗澡。如果实在要晚上洗澡，建议也不要拖太晚。 3 不慎受寒 赶紧给孩子泡一泡 有些家长认为，孩子感冒、发烧的时候，是绝对不能给孩子洗澡的，会加重病情。 这么说不全面。孩子感冒、发烧也是可以洗澡的，但不要过于频繁地给孩子洗澡，之间间隔要久一点。有时方法用对了，病时洗澡也会有一定好处。 感冒、发烧的时候，孩子通常会有鼻塞、流涕等症状，在洗澡时孩子吸入的水蒸气，会软化和膨胀鼻腔的分泌物，帮助分泌物排出，可以一定程度上缓解孩子的不适。 还有不少家长问我，孩子风热外感，有没有对证的泡澡方？其实用40℃的热水泡澡10分钟左右，就能帮孩子发汗驱邪。这也证明，孩子病时，只要不是精神太差，是完全可以洗澡的。 总结，在给生病的孩子洗澡，要注意以下几点： 洗澡时间不宜过长，5~10分钟即可； 洗澡次数不要太频繁，尤其要注意孩子精神状态； 要洗温水澡，不能为了降温洗冷水浴； 最好只洗身体不洗头。 最近天气转凉，孩子如果没有及时增衣，就容易受寒，出现打喷嚏、流清涕，咳白痰等症状，这些都是风寒外感的典型表现。在孩子受寒初期，及时为孩子驱寒保暖，就可以将感冒遏制在初期阶段。 驱寒的方法有很多，可以给孩子喝一点葱白红糖姜水，可以给孩子用一点艾叶煮水泡脚，可以给孩子用小儿推拿驱寒......给孩子泡澡也是一个不错的驱寒方法。 为孩子泡澡驱寒，泡澡的水也是有讲究的，可以用50g艾叶煮水，或者用1支藿香正气液兑水给孩子泡澡，也可以用感利通草本泡澡液兑水泡澡。 感利通草本泡澡液的主要成分为香薷、荆芥穗、藿香和艾叶，是具有祛风散寒、发汗解表的功效的，可以辅助缓解因伤风受寒引起的风寒感冒、咳嗽以及鼻炎发作如鼻塞、鼻痒、流清涕、咽痒咳嗽等症状。 在孩子有风寒外感的症状时，可以每天用感利通泡澡液给孩子泡澡1次，每次10~15分钟，连用3天；在孩子没有病痛时，也可以每周给孩子用感利通泡1次澡作为日常保健，每次10~15分钟，预防感冒。 |
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