命门穴 我们身体的背脊就是督脉,奇经八脉的主脉就是这个。 以督脉为主,神经系统沿着背脊骨一直到头,所谓中枢神经系统,是我们人体健康活着重要的依靠。 本今天向大家介绍的命门穴有维系督脉气血流行不息的作用,为人体的生命之本。 穴位的位置 人体命门穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。 作用 穴位配伍: 配肾俞穴、太溪穴:缓解腰脊酸楚、足膝无力、头昏耳鸣等 配三阴交穴:缓解痛经(寒湿凝滞型) 配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴:缓解寒湿痹腰痛。 配百会穴、筋缩穴、腰阳关穴:缓解伤风抽搐 灸命门、隔盐灸神阙穴:治缓解中风脱症 配肾俞、三阴交缓解肾虚腰痛 按摩手法 按揉 按摩命门穴时,先双手互擦生热,然后双掌叠加,掌根用力旋转按揉穴位3-5分钟即可。 (健康科普,仅供平台交流学习) |
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