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很多读者都听说过，中医里讲“胃主受纳，脾主运化”、“脾胃为后天之本”的说法，意思是脾胃共同协作，把吃进去的食物吸收转化成精微、然后输至全身各脏腑经络、滋养全身。 由此可见，某种意义上说，脾胃简直是人体的发动机也不算夸大，毕竟人是铁、饭是钢，吃的不好、消化吸收的不好，人也就不好了。 如果大家走在路上，注意观察行人的脸色，往往就能看出此人的气血状态如何，如果比较健康、气血充足、精气神好的人，一眼就能看出来，感觉的出来。 但是还有些人，你一看脸色就知道，已经气血不大好了，尤其是脾胃不大好了，尤其是大城市、特大城市里，你去路上走走看看、地铁里观察一下，往往那些上班族、白领，脸色晦暗无光，脾胃绝对称不上多好； 更危险的是，很多人脾胃不好，但是自己却还不知晓，久而久之，身体就慢慢垮下去了，这是值得警惕的。 那中医望诊，是如何从脸上的气色，来看出脾胃状态、司外揣内的呢？ 《黄帝内经》里说过：男人，“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”，而女人呢，“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”。 这话啥意思呢？很简单，就是正常女人到了35岁以后，男人到了48岁以后，就会“面焦、发白”，脸色憔悴了、头发也开始白了。 女人其实挺惨的，最注重容颜，可惜老天设计的时候，让女性容颜衰老的却更早一些。 咱们人体的足阳明胃经就是循行脸部的，是所有阳经中，对脸部影响最大的经络，在《灵枢》里就说过：“胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐口角后，下颌部后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。” 胃经从头脚底开始沿着腿的正面往上走，经过肚腹、胃部，然后直接上达头部，走脸的两侧、唇的周围、鼻子、额头等。 可见脾胃要好，才有足够的气血，充实脸部、显现气色，但是正常人，按生理规律，到了30-40岁，脾胃就开始衰了，最明显的就是：吃饭肯定不如年轻时候生龙活虎、食欲旺盛了，必然脸色会出现异常，以及脾胃虚弱的信号，这对很多爱美的女性来说，是天大的打击。 具体从脸部哪里看出脾胃虚弱了呢？ 首先看整体脸色，如果脸色发黄，不太明亮润泽，尤其是脸上的肉，摸上去松松垮垮的很松弛，基本就能判断此人脾虚； 其次就是看眼，比如眼睑、眼皮耷拉的厉害，眼睛无神，眼袋浮肿，往往就是脾胃气虚，不能撑住肌肉、代谢水湿的表现； 曾有个患者眼皮耷拉的很厉害，都快遮住眼睛了，用过很多方法都没治好，也毕竟是家族遗传，家里老人都有这种情况，后来机缘巧合，用上了超大剂量的黄芪和人参，一个礼拜，眼皮就几乎都收回去了，这就是典型的脾肺气虚，导致的肌肉无力； 而眼袋大呢，就更简单了，胃经有条分支就终止在下眼睑这里，就是眼袋这里，胃气出了问题，自然胃经水湿会积聚在此，其实不仅大人，很多小朋友，你仔细看，都是眼袋很大的，从小就脾胃很差、难养，现在已经发生在很多小朋友身上，咱们国家的下一代体质堪忧，难怪要双减、提倡全面教育； 可以给小朋友吃点山药粉，比较安全，补补脾胃强壮一下。 还有的小孩山根位置发青，山根就是两眼中间这里，仔细看有青筋浮现，这种不是脾虚就是肝郁，必然难养，家长要注意学学中医阿！ 长期推荐： 好吃又养生的铁棍山药粉 可以喝的山药粉 河南厂家原产地直发、欢迎扫码下单 最后，可以看看下嘴唇及周围，如果嘴唇红润，那必然肠胃无虞，如果嘴唇枯瘪、艳红或者晦暗无光，肠胃肯定有异； 而且有中医临床观察过很多例，就是下嘴唇的唇周，如果仔细看，和脸颊的色泽差距很大，尤其是下嘴唇周明显晦暗的，必然脾虚！ 脾虚，还有很多其他特征，不一定非从脸上看，比如倦怠无力、少气懒言、精力差、易困倦、食欲不佳、过瘦或虚胖、容易拉稀、腹胀等，十有八九也跑不开脾虚。 脾虚的人，平时饮食多注意调补调补，比如山药、小米、芡实、薏米、茯苓等都是很好的药食同源、安全补脾的选择，蔬菜里胡萝卜、南瓜、白扁豆，也有很好的健脾效果； 中药里就更多了，黄芪、人参、山药、白术、茯苓等是首选；平时要适当运动，提高肌肉能力和气血水平，不熬夜、不折腾，注意养生； 对于不仅脾虚，而且胃口差的读者，这里有个健脾开胃小方：焦山楂、焦麦芽、焦神曲各100g，打成细粉，每日饭前冲服1-3g；可以明显提高食欲、增强消化功能，不容易吃撑，能吃能化，身体才会强壮，这叫以消为补哦！ 提醒：本文仅作为中医知识科普，若自行调治，是否合适、对症、以及剂量把握，要先咨询当地中医！非专业人士谨慎施治，医疗有风险，贸然使用后果自负！ |
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