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有一个说法是：“血管多大寿，人就活多久”，这是真的吗？ 其实人在刚出生的时候动脉内壁光滑且富有弹性，但随着年龄增加，不良生活习惯的养成，导致脂质、胆固醇等在血管内沉积不断增多，血管壁也随之增厚、变硬、钙化，于是在一定年龄之后开始出现“粥样硬化”。
最后医院告知我们：你的血管被堵了，血液不流通了！这样体内所需的营养物质也无法运输了，所以血管寿命等同于人寿其实还是有一定道理的，而且心、脑疾病发作的根源就在于血管，血管健康，人才能健康长寿。 ●血管快速老化的危害 血管是否健康要看2方面，一个是看血管内血液流动的情况，还有看血管壁的弹性。而 血管老化主要是指血管逐渐失去弹性，变脆，变厚，变硬，直到堵塞。
1、血管变脆，像高血压就会导致血管变脆，血液对血管壁产生的压力就被称之为血压，当血压升高血管壁承受的压力就会增加，日积月累，血管壁就会受损老化，血脂也就更容易沉积使得血管变脆，最终引发心脑血管等更严重的疾病。 2、血管硬化，血管硬化是一种随着年龄增长而逐步出现的过程，每个人到了一定年龄后都会发生，不过硬化程度会有所不同。比如像脑动脉硬化患者会导致大脑供血不足，记忆力变差、反应迟钝，还常伴有头痛情况，还可能导致心悸、恶心等。
3、血管堵塞，人体的血管可分为动脉和静脉，发生堵塞症状会有区别。比如像心脏中动脉发生堵塞，也被称为心肌梗死，会严重影响心脏供血，就可能会出现胸闷、胸痛的情况。 ●那我们是如何把自己血管堵死的呢？ 血管被称为人体的“生命之河”，它遍布全身，负责运输营养和氧气输送到身体的各个部位。如果“河水”血液不能正常流通了，那么我们的生命也会变得很短暂了，
1、长期摄入高油高脂食物，导致血液里的脂质过高，更容易发生堵塞； 2、久坐不动，血液循环、人体代谢减慢，导致体内多余的脂肪、胆固醇等更容易堆积在体内，增加血液粘稠度；
3、长期熬夜，睡眠不规律导致生物钟紊乱，进而导致机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，容易引发血管壁收缩、血压升高、心脏负荷加大，从而加大血管堵塞风险； 4、抽烟，香烟中含有的有害物质的尼古丁、一氧化碳等都会损伤血管内壁，干扰血液中的脂肪代谢，使得脂质更容易在血管内堆积，加速血管硬化。
●2招教你自测血管年龄 1、摸足背，足背动脉的搏动一定程度上可以反映血管的健康状况，把手指轻轻搭在脚背部最高点正中间位置感受脉搏搏动的强弱，如果感觉足背动脉的搏动左右不对称、搏动较弱可能和动脉粥样硬化、狭窄有关，建议可以去医院检查看看。 2、摸耳垂，耳垂部位都是软骨组织，血液是最少的所以耳垂部位的温度也是比较低的，用手触摸耳垂感觉到手部的温度正常来说应该是热的，如果手笔耳垂部位凉，可能预示着血管有损伤。
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