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许多人吃夜宵，出现心跳加快、呕吐、恶心等症状，随后被送往医院治疗。因此，许多人开始远离过夜的菜肴。但仍有一些人过于节俭，不能吃夜宵。在这里，我想提醒你，过夜的食物并不是那么可怕，但是请不要吃以下几种过夜食物！
1。韭菜过夜：韭菜煮熟后会含有硝酸盐，长时间后会转化为亚硝酸盐，这种物质是脂肪肠的严重致癌物质。人吃了以后容易中毒，影响健康。因此，最好尽量多吃韭菜，不要留着。 2。海鲜一夜之间损害肝肾：很多人买海鲜吃不完。因为价格高，他们不想扔掉，所以把它放在冰箱里，第二天继续吃。 但是你知道吗，通宵海鲜会产生叫做蛋白质降解产物的物质，它会损害肝脏和肾脏的功能。如果吃不完，用保鲜盒封好，待下一道火后再吃。 3。软心蛋（半熟蛋黄）：虽然半熟蛋黄味道鲜美，但半熟鸡蛋并没有完全消毒，但要注意的是，不能隔夜食用的半熟蛋黄不允许隔夜食用，因为它容易滋生细菌，味道也会发生变化，尤其是在蛋壳的保护下。
4。银耳汤：银耳汤可以称为滋补美容汤，但银耳汤隔夜不允许饮用，因为银耳本身就含有亚硝酸盐。如果隔夜吃，亚硝酸盐会上升。如果你喝不完，建议把它倒出来。 5。隔夜豆浆有害：一般来说，你应该喝新鲜的豆浆。提取后最好在 2 - 4 小时内饮用，否则细菌会继续生长，豆浆也会变质。如果豆浆低温存放超过 12 小时，建议不要饮用。 6。不要隔夜吃卤水：卤水本来就是有害的食物，一旦隔夜对身体的危害就更大了。即使放进冰箱，卤水也容易滋生霉菌和嗜冷菌，对人体有害。
在这里尽量少吃生鲜蔬菜，这样大家就要注意饮食的清爽，并注意饮食卫生，以免引起肠胃疾病。 |
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